Igaüks meist soovib olla terve, ilus ja tugev. On soovitav, et see juhtuks kiiresti ja minimaalse pingutusega. Tihti, kuid ekslikult, näeme sellist lahendust toidulisandites, lootes, et neis leiduvad väärtuslikud ained aitavad kohe.
Toidulisandid on suur teadussaavutus, eriti kui igapäevases kiirustamises ei õnnestu alati toidust vajalikku kogust toitaineid omastada. See lahendus annab aga tulemusi ainult iga inimese individuaalse hindamise korral – tema kaebuste, eesmärkide ja võimaluste osas. Lisaks ei tohi unustada üldist terviseennetust. Ansis Sauers, ennetava meditsiini kliiniku „Vananemisvastane instituut“ toitumisspetsialist, terviseteaduste magister toitumises, räägib toidulisandite vastutustundlikust valikust.
Igaühele oma!
Toidulisandeid ei tohiks valida suvaliselt ega kuulates mõjutajaid, kes soovitavad uusimat moetoodet, millest nad ise täielikult aru ei saa, või treenereid, kelle teadmiste tase on sageli ebapiisav usaldusväärsete toitumissoovituste andmiseks. Apteekides olevad apteekrid võivad soovitada mitte kõige sobivamat toodet, vaid kõige populaarsemat. Toidulisandite osas on kõige kindlam konsulteerida toitumisspetsialisti või dietoloogiga. Need meditsiinispetsialistid töötavad kliendiga individuaalselt – nad koguvad haiguslugu, selgitavad välja inimese eesmärgid, analüüsivad päevarütmi, menüüd ja elustiili, määravad detailsed uuringud ja analüüsid. Ainult neid individuaalseid tegureid hinnates on võimalik soovitada tõenduspõhises meditsiinis uuritud toitainete ja bioloogiliselt aktiivsete ainete preparaati – toidulisandit –, samuti isikupärastada selle annust, tarvitamise kestust, kombinatsiooni ja raviskeemi. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks on soovitatav täielik koostöö multidistsiplinaarse spetsialistide meeskonnaga usaldusväärses kliinikus. Nii on võimalik saavutada mitte ainult lühiajalisi esteetilisi eesmärke, vaid ka pikas perspektiivis parandada keha ainevahetust, õppida elama tervislikku ja seega ilusat elu.
Vitamiinid, mineraalid ja muud elemendid tervisliku igapäevaelu jaoks:
Pea meeles, et toidulisand ei asenda kunagi tervislikku toitumist! Ainult spetsialist saab määrata just sulle sobivaimad toidulisandid.
- Väsimuse vähendamine – D-vitamiin, magneesium, oomega-3 kuurina.
- Kontsentratsiooni taastamiseks – D-vitamiin, magneesium, prebiootikumid (lahustuv kiudaine), oomega-3-rasvhapped, C-vitamiin koos bioflavonoididega.
- Unetuse vähendamiseks – L-trüptofaan, hüdroksütrüptofaan (5-HTP), probiootikumid, probiootikumid (mikrobioom mõjutab und), vajadusel – melatoniin kuurina sisemise rütmi reguleerimiseks.
- Naiste tervis - oomega-3, magneesium, D-vitamiin, karotenoidid, viteksijuur, kurgirohi, C-vitamiin koos bioflavonoididega.
- Meeste tervisele – täisväärtuslikud valgud, magneesium, D-vitamiin, D-asparagiinhape (soodustab testosterooni tootmist).
- Juuste/küünte tervis – kollageenipeptiidid, D-vitamiin, B-vitamiinid, E-vitamiin, karotenoidid, antioksüdandid, C-vitamiin bioflavonoididega, tsink, raud, täisväärtuslik valk.
- Noorusliku naha säilitamiseks – tarbi täisväärtuslikke antioksüdante nii toidust kui ka soodustades nende sisemist sünteesi. Rasvlahustuvad vitamiinid (K, E, D, A), Omega-3, prebiootikumid, probiootikumid, koensüüm Q10.
- Sportlastele – vadakuvalk, kreatiin, L-arganiin, D-vitamiin, magneesium.
- Vegan, taimetoitlane toitumine – B-vitamiinid, raud.
- Magusasõbrad – konsulteerige toitumisspetsialistiga, et teada saada, millise toitaine puudus põhjustab teie isu magusa järele.
Ainult usaldusväärselt müüjalt
Arvestades toidulisandite üha suurenevat kättesaadavust lugematutes veebipoodides ja sotsiaalmeedia kaudu, kutsub toitumisspetsialist ostjaid üles kriitilisele suhtumisele. Vältige imerohtusid, mis lubavad agressiivselt kiireid tulemusi, näiteks kaalulangus 10 päevaga, „maratone“ ja „väljakutseid“, mille peamine tegur on traditsioonilise toitumise asendamine kindla kaubamärgi toidulisanditega. Sellistel tegevustel võivad olla püsivad tervisemõjud ja need võivad kaasa aidata söömishäiretele! Seda, kas reklaamitav toode on tõepoolest registreeritud toidulisand, saab kontrollida „Toidu- ja Veterinaarteenistuse“ registrist: https://registri.pvd.gov.lv/ub
Nüüd on usaldusväärsed Re-Age kaubamärgi toidulisandid saadaval tütarettevõtte "Veselības centrs 4" SIA Dinastija (DYNASTY) kauplustes, neid saab osta "Anti-Aging Institute" kauplusest aadressil Baznīcas iela 18, Riia, DYNASTY kauplusest aadressil Brīvības iela 180, Riia ja DYNASTY veebipoest www.dynasty.lv.
