Kā mazināt muguras sāpes?
Muguras sāpes ir ļoti izplatīta problēma, un to mazināšanai var palīdzēt vairāki pasākumi — atkarībā no sāpju cēloņa, intensitātes un ilguma. Šeit ir efektīvākās metodes: 1. Regulāra kustība un vingrinājumi...
Bloga raksti
Kā mazināt muguras sāpes?
-
Mazas pēdas, liela atbildība | Kā pareizi kopt bērna pēdas?
Bērnu pēdiņas ir mīļas, ļoti mīkstas un, jā, dažkārt tās pat labi smaržo. Grūti noticēt, ka šīs maigās pēdiņas dažkārt var radīt problēmas. Taču veselīgu pēdu attīstību nevar uzskatīt par...
-
Neirodermīts | Kas patiešām palīdz kairinātai ādai?
Sausa, apsārtusi āda, pastāvīga nieze un sajūta, ka nekad neatradīsiet īstu risinājumu - ikviens, kas cieš no atopiskā dermatīta, zina, cik stresains var būt šis hroniskais ādas stāvoklis. Pat tādas...
-
Svīstošas pēdas | Kas aiz tā slēpjas?
Katram cilvēkam ir divi līdz četri miljoni sviedru dziedzeru. Tie nav vienmērīgi izvietoti pa visu ķermeni, bet gan koncentrējas “karstajos punktos”: visblīvāk tie izvietoti uz plaukstām, pēdām, kā arī padusēs....
-
-
-
Algināta vai hidrogēla maska - kuru izvēlēties?
Sejas maskas ir kļuvušas par neaizvietojamu palīgu ikdienas skaistumkopšanā, kas ļauj dziļāk barot, mitrināt un attīrīt ādu. Neatkarīgi no tā, vai vēlies cīnīties ar pūtītēm, sausumu vai pirmajām grumbām, atbilstoša...
-
Kas palīdz pret muguras sāpēm?
Muguras sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ, un palīdzības veids ir atkarīgs no sāpju cēloņa. Šeit ir daži vispārīgi padomi: Vingrinājumi un stiepšanās: Vingrinājumi muguras muskuļu stiprināšanai: Pilates, joga, īpaši...
-
Muguras sāpes jostas vietā: cēloņi un risinājumi
Muguras sāpes jostas vietā ir ļoti izplatīta problēma, kas var būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi. Šīs sāpes var būt īslaicīgas vai hroniskas, un to cēloņi ir dažādi. Cēloņi Muskuļu sasprindzinājums: Nepareiza...
-
Karpālā kanāla sindroms: Cēloņi un risinājumi
Karpālā kanāla sindroms ir stāvoklis, kad vidusnervs, kas nodrošina jutību lielajam pirkstam, rādītājpirkstam, vidējam pirkstam un zeltnesim, tiek saspiests plaukstas pamatnē. Tas izraisa tirpšanu, sāpes, nejutīgumu un vājumu rokā. Cēloņi...
-
Tenisista elkonis: Cēloņi un Risinājumi
Tenisista elkonis ir sāpju stāvoklis, kas rodas, kad iekaist cīpsla, kas savieno elkoņa muskuļus ar apakšdelma kauliem. Lai gan šis stāvoklis biežāk sastopams tenisa spēlētājiem, to var izraisīt arī citas...
-
Gonartroze: Cēloņi un risinājumi
Gonartroze ir artrīta veids, kas ietekmē ceļa locītavu. Tas izraisa sāpes, stīvumu un locītavu bojājumus. Cēloņi Nodilums un novecošanās: Ar vecumu saistītas izmaiņas skrimšļos un kaulu struktūrā var izraisīt gonartrozi....
-
Pēdas bez plaisām – kā sadziedēt plaisas uz papēžiem
Vai vēlaties vairāk laika veltīt sev? Tad var vienkārši apvienot patīkamo ar lietderīgo. Kamēr prāts un dvēsele atpūšas, pēdas var ārstēt, jo tām parasti tiek pievērsta pārāk maz uzmanības, kas var...
