Ātrais ceļvedis pareizā ceļa atbalsta izvēlē. 🦵 Izvēlies sporta ortozi celim ja: Jūti nestabilitāti: Celis "ļodzās" vai sāk sāpēt slodzes laikā. Atgriezies pēc traumas: Vēlies droši un ātri atgriezties apritē....
Mūsu locītavas ir kā eņģes, kas nodrošina ķermeņa mobilitāti. Kad parādās sāpes, tās ietekmē visu – no darba produktivitātes līdz miega kvalitātei. Lai gan pirmā reakcija bieži ir miera stāvoklis...
Augšstilba muskuļu sāpes var būt dažādu iemeslu dēļ, sākot no pārmērīgas fiziskas slodzes līdz nopietnākām medicīniskām problēmām. Šeit ir pārskats par biežākajiem cēloņiem un iespējamajiem risinājumiem: Iespējamie augšstilba muskuļu sāpju...
Pēdas apakšējā daļa ir balsta punkts visam ķermenim, tāpēc to ir viegli pārslogot. Sāpes var būt asas, dedzinošas vai velkošas — īpaši no rīta vai pēc ilgstošas slodzes. Biežākie sāpju...
Tūska ir šķidruma uzkrāšanās audos, kas izraisa kāju pietūkumu — visbiežāk ap potītēm, pēdām un apakšstilbiem. Tā var būt īslaicīga vai hroniska, atkarībā no cēloņa. Biežākie kāju tūskas cēloņi: Ilgstoša...
Artroze jeb osteoartrīts ir locītavu slimība, kas attīstās pakāpeniski un ietekmē galvenokārt skrimšļus – audus, kas pārklāj kaulu galus locītavās. Zemāk aprakstīti galvenie artrozes cēloņi un iespējamie risinājumi: Galvenie artrozes cēloņi:...
Iespējamie cēloņi: Muskuļu pārslodze vai mikrotraumas– Pēc intensīvas slodzes (piemēram, skriešanas, staigāšanas, kāpšanas pa kāpnēm)– Ilgstoša stāvēšana Muskuļu krampji– Dehidratācija, elektrolītu trūkums (magnijs, kālijs, kalcijs)– Pārmērīga fiziska slodze vai aukstums...
Kas ir varikozas vēnas? Varikozas vēnas ir paplašinātas, zilgani izspiedušās vēnas, kas visbiežāk parādās kājās. Tās rodas, kad vēnu vārstuļi nespēj pienācīgi aizvērties, radot asins uzkrāšanos un spiedienu vēnās. Galvenie...
Meniski ir pusmēness formas skrimšļi ceļa locītavā, kas darbojas kā amortizatori starp augšstilba un lielā lielakaula kaulu. Katram celim ir divi meniski – iekšējais un ārējais. Cēloņi – kā rodas...
Ceļgala osteoartrīts (osteoartrīts jeb "nolietojuma artrīts") ir hroniska locītavu slimība, kas izraisa skrimšļa nodilumu ceļa locītavā. Tas var radīt sāpes, pietūkumu, stīvumu un kustību ierobežojumus. Galvenie cēloņi: Vecums – skrimslis...
Pēdas velves sāpes ir izplatīta sūdzība, kas var būtiski ietekmēt ikdienas aktivitātes. Sāpju intensitāte un raksturs var atšķirties, un to cēloņi ir dažādi. Iespējamie cēloņi Plantarfascīts: Šis ir visbiežākais pēdas...
Muskuļu sāpes ir bieža problēma, ar ko saskaras daudzi cilvēki. Sāpes var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu un var būt gan vieglas, gan ļoti stipras, ierobežojot ikdienas aktivitātes. Šajā bloga rakstā...
Sāpes ceļa locītavas sānos ir diezgan izplatīta problēma, kas var traucēt ikdienas aktivitātēm. Svarīgi ir saprast cēloni, lai varētu piemērot pareizu ārstēšanu. Šajā atbildē esmam apkopojuši biežākos cēloņus un risinājumus...