Locītavu sāpes - cēloņi un risinājumi
Mūsu locītavas ir kā eņģes, kas nodrošina ķermeņa mobilitāti. Kad parādās sāpes, tās ietekmē visu – no darba produktivitātes līdz miega kvalitātei. Lai gan pirmā reakcija bieži ir miera stāvoklis...
Bauerfeind
Locītavu sāpes - cēloņi un risinājumi
-
Ahileja cīpslas iekaisums: cēloņi un risinājumi
Ahileja cīpslas iekaisums jeb tendinīts ir bieži sastopams veselības stāvoklis, kas izraisa sāpes pēdas aizmugurē, kur ahileja cīpsla piestiprinās pie papēža kaula. Šī cīpsla ir vislielākā un spēcīgākā cilvēka ķermenī,...
-
Kāju pēdas spilventiņu sāpes: cēloņi un risinājumi
Sāp kāju pēdas spilventiņi - izplatīta sūdzība, kas var būtiski ietekmēt ikdienas aktivitātes. Šīs sāpes var būt saistītas ar dažādiem faktoriem, un to intensitāte var atšķirties. Cēloņi Pārslodze: Ilgstoša stāvēšana, staigāšana...
-
Sāpes papēdī: Cēloņi un risinājumi
Sāpes papēdī ir diezgan izplatīta sūdzība, kas var būt saistīta ar dažādiem faktoriem. Šajā rakstā apskatīsim iespējamos cēloņus un risinājumus. Cēloņi Sāpju papēdī cēloņi var būt dažādi, tostarp: Plantārais fascīts: Šis...
-
Velkošas sāpes kājās: Cēloņi un risinājumi
Velkošas sāpes kājās ir izplatīta sūdzība, kas var būt saistīta ar dažādiem veselības stāvokļiem. Sāpju intensitāte un lokalizācija var atšķirties, un to cēloņi var būt gan vienkārši, gan nopietnāki. Cēloņi...
-
Muguras sāpes: cēloņi un risinājumi
Muguras sāpes ir ļoti izplatīta problēma, kas var būt saistīta ar dažādiem faktoriem. Sāpes var būt akūtas (pēkšņas un īslaicīgas) vai hroniskas (ilgstošas). Muguras sāpju cēloņi Muskuļu sasprindzinājums: Nepareiza poza,...
-
Plantārais fascīts - iekaisuma cēloņi un risinājumi
Plantāra fascīta ir sāpīgs stāvoklis, kas rodas, kad audu josla, kas savieno papēdi ar pirkstiem (plantāra fascītija), kļūst iekaisusi. Šis iekaisums izraisa sāpes papēža zonā, īpaši no rīta vai pēc...
-
Epikondilīts: Cēloņi un risinājumi
Epikondilīts, ko bieži dēvē par "tenisa elkonis", ir sāpīgs stāvoklis, kas rodas, pārslogojot elkoņa locītavas cīpslas. Sāpes parasti lokalizējas elkoņa ārējā pusē, bet var būt arī iekšējā pusē. Cēloņi Pārmērīga slodze:...
-
Papēža piesis | cēloņi un ārstēšana
Papēža piesis ir izplatīta problēma, kas izpaužas kā sāpes papēža zonā, īpaši no rītiem, pēc ilgstošas stāvēšanas vai fiziskas slodzes. Šīs sāpes parasti pastiprinās, uzsākot kustību pēc ilgāka miera perioda....
-
Velkošas sāpes muguras lejasdaļā. Cēloņi un risinājumi.
Velkošas sāpes muguras lejasdaļā ir diezgan izplatīta sūdzība, kas var būt saistīta ar dažādiem iemesliem. Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir: Muskuļu sasprindzinājums un pārslodze: Pārmērīga fiziska aktivitāte, nepareiza poza...
-
Sāpes ceļa locītavas aizmugurē | Cēloņi un risinājumi.
Sāpēm ceļa aizmugurē var būt dažādi iemesli. Tās var būt īslaicīgas un saistītas ar pārpūli vai traumām, bet var liecināt arī par nopietnākām veselības problēmām. Iespējamie iemesli sāpēm ceļa locītavas...
-
Kā pareizi lietot kompresijas zeķes?
Kompresijas zeķes piedāvā daudzas priekšrocības: Palīdz novērst dziļo vēnu trombozi, Mazina smaguma un noguruma sajūtu pēc ilgas dienas uz kājām Veicina pacientu atveseļošanos pēc varikozo vēnu ārstēšanas Lai gan kompresija...
-
7 mīti par ortopēdiskajām zolītēm
Mīts 1: Mīkstāka zolīte = Labāka Zolīte Realitāte: Mīkstākas zolītes neatrisina pēdu nepareizas pozīcijas problēmu. Efektīvas zolītes ir tādas, kas apvieno atbalstošas, cietas struktūras un mīkstākas struktūras, lai koriģētu pēdu pozīciju. Mīts...
-
Skriešana ziemā: Sagatavošanās morāli un fiziski
Nav šaubu, drūmais laiks un ziemas īsās dienas nav iedvesmas avots doties ārā un skriet. Kur rast iedvesmu un kā sagatavoties? Šeit daži pavisam vienkārši padomi, kas mainīs Tavu attieksmi par...
