Sāpīgs īkšķa kauliņš? Kas jāzina par hallux valgus
Kas ir hallux valgus, kāpēc tas veidojas un kas patiešām palīdz - no apaviem un vingrinājumiem līdz ortopēdiskiem palīglīdzekļiem un podologa padomiem.
Dynasty raksti
Apskatīt visus-
-
Smagas kājas un kāju tūska: kas palīdz un kad jādodas pie ārsta
Uzzini, kāpēc rodas smagas kājas un kāju tūska, kas palīdz uzreiz un kad jādodas pie ārsta.
-
Kādēļ kājas pirksts kļuvis melns?
Melns nags parasti ir zilums zem naga plātnītes - uzzini, kāpēc tas rodas, kurām grupām risks lielāks un kā traumētam nagam palīdzēt sadzīt.
-
Remonts Dynasty veikalā - Brīvības ielā 180
Mīļie klienti! No 2026. gada 7. līdz 21. septembrim mūsu veikals Brīvības ielā būs pārvietots - veicam remontu, lai Jums varētu piedāvāt vēl patīkamāku un ērtāku iepirkšanās vidi. Ceram uz...
-
Trausli un lūstoši nagi. Kā tos padarīt atkal stiprus?
Trausli nagi reti ir tikai kosmētiska problēma. Pārskats par cēloņiem - no mitruma un ķīmijas līdz hormoniem un uzturvielu trūkumam - un par to, kas tiešām palīdz.
-
Dynasty jau 20 gadus ar jums!
Jau 20 gadus ar prieku piedāvājam Jums unikālus un kvalitatīvus produktus veselībai un skaistumam. Ik dienu strādājam pie tā, lai mūsu klāsts un apkalpošanas kvalitāte kļūtu arvien labāka. Dynasty kolektīvs...
-
Hiperpigmentācija - 2 pazīmes, ka tev tā ir!
Vai skatoties spogulī, redzi toņus, kurus tur nevēlētos redzēt? Hiperpigmentācija ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas problēmām, taču bieži vien mēs to ignorējam, cerot, ka tā "pāries pati". Lūk, kā...
-
Pārdošanas procesu digitalizācija un CRM risinājumi
Projekta mērķis ir ieviest digitālu kases sistēmu, kas automatizēs pārdošanas, uzskaites un atskaišu sagatavošanas procesus. Risinājums aizstās manuālo datu ievadi, samazinās kļūdu risku un paātrinās darbinieku ikdienas darbu. Sistēma nodrošinās...
Tavs ķermenis
Apskatīt visus-
Sāpes potītes locītavā
Sāp potītes locītava? Uzzini biežākos cēloņus — no sastiepuma līdz artrozei — kad jāiet pie ārsta un kā mazināt sāpes ar pareizu ortozi.
-
Sāp plaukstas locītava: iemesli
Sāp plaukstas locītava? Uzzini biežākos cēloņus, kad jāiet pie ārsta un kā mazināt sāpes ar kompresiju, atpūtu un pareizu ortozi.
-
Ceļa locītavas sinovīts: cēloņi un risinājumi
Ceļa locītavas sinovīts ir viens no biežākajiem sinovīta veidiem — locītavas sinoviālās membrānas iekaisums, kas visbiežāk skar tieši ceļa locītavu, taču var rasties arī plaukstā, potītē vai citur. To pavada...
-
Bursīts - cēloņi un risinājumi
Vai jūti smeldzošas sāpes elkoniī? Vai ceļgals pēc dārza darbiem kļūst karsts un uztūcis? Iespējams, pie vainas nav vis locītavu nodilums, bet gan bursīts. Kas ir bursīts? Mūsu ķermenī ir...
-
Ceļa ortoze vai sporta kompresija - Kuru izvēlēties?
Ātrais ceļvedis pareizā ceļa atbalsta izvēlē. 🦵 Izvēlies sporta ortozi celim ja: Jūti nestabilitāti: Celis "ļodzās" vai sāk sāpēt slodzes laikā. Atgriezies pēc traumas: Vēlies droši un ātri atgriezties apritē....
-
Locītavu sāpes - cēloņi un risinājumi
Mūsu locītavas ir kā eņģes, kas nodrošina ķermeņa mobilitāti. Kad parādās sāpes, tās ietekmē visu – no darba produktivitātes līdz miega kvalitātei. Lai gan pirmā reakcija bieži ir miera stāvoklis...
-
Augšstilba muskuļu sāpes cēļoņi un risnājumi
Augšstilba muskuļu sāpes var būt dažādu iemeslu dēļ, sākot no pārmērīgas fiziskas slodzes līdz nopietnākām medicīniskām problēmām. Šeit ir pārskats par biežākajiem cēloņiem un iespējamajiem risinājumiem: Iespējamie augšstilba muskuļu sāpju...
-
Sāp pēdas apakša: cēloņi un risinājumi
Pēdas apakšējā daļa ir balsta punkts visam ķermenim, tāpēc to ir viegli pārslogot. Sāpes var būt asas, dedzinošas vai velkošas — īpaši no rīta vai pēc ilgstošas slodzes. Biežākie sāpju...
-
Kāju tūska: cēloņi un risinājumi
Tūska ir šķidruma uzkrāšanās audos, kas izraisa kāju pietūkumu — visbiežāk ap potītēm, pēdām un apakšstilbiem. Tā var būt īslaicīga vai hroniska, atkarībā no cēloņa. Biežākie kāju tūskas cēloņi: Ilgstoša...
-
Artroze celoņi un risinājumi
Artroze jeb osteoartrīts ir locītavu slimība, kas attīstās pakāpeniski un ietekmē galvenokārt skrimšļus – audus, kas pārklāj kaulu galus locītavās. Zemāk aprakstīti galvenie artrozes cēloņi un iespējamie risinājumi: Galvenie artrozes cēloņi:...
-
Sāp kāju ikri: cēloņi un risinājum
Iespējamie cēloņi: Muskuļu pārslodze vai mikrotraumas– Pēc intensīvas slodzes (piemēram, skriešanas, staigāšanas, kāpšanas pa kāpnēm)– Ilgstoša stāvēšana Muskuļu krampji– Dehidratācija, elektrolītu trūkums (magnijs, kālijs, kalcijs)– Pārmērīga fiziska slodze vai aukstums...
-
Varikozas vēnas: cēloņi un efektīvi risinājumi
Kas ir varikozas vēnas? Varikozas vēnas ir paplašinātas, zilgani izspiedušās vēnas, kas visbiežāk parādās kājās. Tās rodas, kad vēnu vārstuļi nespēj pienācīgi aizvērties, radot asins uzkrāšanos un spiedienu vēnās. Galvenie...
Bauerfeind
Sāpes potītes locītavā
Sāp potītes locītava? Uzzini biežākos cēloņus — no sastiepuma līdz artrozei — kad jāiet pie ārsta un kā mazināt sāpes ar pareizu ortozi.
-
Kā ir veidots jaunās paaudzes GenuTrain?
Kā ir veidots jaunās paaudzes GenuTrain? Jauns adījums ar uzlabotu pieguļošu formu Jaunā GenuTrain anatomiski veidotajam adījumam ir reljefaina struktūra, ko var sajust un saskatīt kā smalku romba ornamentu....
-
Hokeja pasaule un traumas
Mediālās kollateriālās saites sastiepumi, menisku traumas, cirkšņu saites sastiepumi, hamstringu sastiepumi un plīsumi, akriomioklavikulārās locītavas traumas, pleca, potītes mežģījumi.. Hokejs noteikti ir viens no traumatiskākajiem sporta veidiem. Ja esi hokejists...
-
Krusteniskās saites. Kā izvairīties no to plīsuma?
KRUSTENISKĀS SAITES Kā izvairīties no to plīsuma? Kas sportā ir smaga trauma ar ilgu atkopšanos... Atbilde: ar speciāliem vingrinājumiem trenējot hamstringus un ikru muskuļus. Paskatieties uz attēliem: šī anatomija -...
-
Labākais ceļa atbalsts basketbolistiem
Izvairies no traumām Kad runājam par basketbolu, skaidri zinām, ka slodze uz ceļiem ir neizbēgama. Lēcieni, šoka absorbēšana piezemējoties, pagriezieni un strauja bremzēšana ir tikai dažas no kustībām, kas var...
-
Atbildīgs darba devējs ir zelta vērts
Rūpes par darbiniekiem ir ikviena veiksmīga darba devēja pamats. Tikai aprūpēti darbinieki, kas savā vidē jūtas droši un pasargāti, būs pateicīgi un nesīs arī tālāk uzņēmuma pozitīvo vārdu. Tāpēc mums...
-
MalleoLoc® L un MalleoLoc® L3 pētījums
STUDY COPY WITH SELECTED RESULTS STABILIZATION OF THE ANKLE JOINT DURING SIMULATED SUPINATION BY MEANS OF THE ANKLE ORTHOSES MalleoLoc® L AND MalleoLoc® L3 PDF dokumentu atradīsi šeit DISCUSSIONThe analysis...
-
Mieru nedod krampji kājās
Labākā trofisko čūlu profilakse? - "Jāsporto, daudz jāstaigā, kopumā jāievēro veselīgs dzīvesveids... un jāvalkā kompresijas zeķes," žurnālā 36,6, rakstā "Vēnu atriebība - trofiskās čūlas" atbild Aleksandra Kušpelo, Veselības centra 4...
-
Kompresija. Vai tā tiešām darbojas?
Tu noteikti esi pamanījis cilvēkus pārgājienos un skrienot ar kompresijas zeķēm un kompresijas piedurknēm. Esi iedomājies “Vai tās tiešām darbojas?”, “Vai tās palīdzētu novērst manas muskuļu sāpes, nogurumu un krampjus...
-
Pirmais starts pēc meniska traumas
Ceļa locītavas meniska un krustenisko saišu plīsums ir tipiska sporta trauma ne tikai profesionāļiem, bet arī aktīva dzīvesveida piekritējiem. Kā no tās izvairīties un kā traumu pareizi ārstēt, ja tā...
-
Labs maratonists - vesels, trenējies un atjaunojies
Ja trenējoties neņem vērā nogurumu, pamazām var nonākt hroniskas pārslodzes fāzē!Kas tas ir un kā no tā izvairīties? Par atpūtu un organisma atjaunošanos kā nozīmīgu treniņa procesa sastāvdaļu izdevumā Latvijas...
-
Minoties sāp?
Par tipiskākajām sāpēm, kuras jutis ne viens vien velobraucējs, un to novēršanas iespējām žurnālā Ej! stāsta fizioterapeits Mārtiņš Seisums no fizioterapijas studijas "Tore". Uzskata, ka optimāli uzņemtā šķidruma daudzumam uz...
-
Sports vs Stress
Vai zinājāt, ka cilvēka DNS struktūrā jau iekodēts, kāda veida fiziskā slodze viņam ir piemērotākā? Vietnē nra.lv vairāki medicīnas, sporta un veselīga dzīvesveida pārstāvji skaidro, kā sporta aktivitātes ietekmē stresa līmeni un...
-
"Māmiņu Klubs" par un ap kompresijas zeķēm
Šķiet, nu jau pienācis brīdis, kurā vairāk par visu gaidām pavasari un siltā laika iestāšanos - tad vairāk var izbaudīt ne tikai bērniņa plānošanas laiku, bet arī viņa gaidības, iepazīstoties...
