Компрессионные чулки предлагают множество преимуществ:
- Помогают предотвратить тромбоз глубоких вен,
- Снимают ощущение тяжести и усталости после долгого дня на ногах,
- Способствуют восстановлению пациентов после лечения варикозного расширения вен.
Хотя компрессия может быть полезной, она также может вызвать нежелательные побочные эффекты. Чтобы помочь вам эффективно и безопасно использовать компрессионные чулки, вот несколько советов по их ношению.
Выберите степень компрессии, подходящую именно вам
Компрессионные чулки доступны в четырёх классах: лёгкая, умеренная, сильная и очень сильная.
Медицинские стандарты компрессии различаются в разных странах, однако компрессионные чулки Bauerfeind, производимые в Германии, соответствуют следующим стандартам:
| Категория | Степень | Давление (мм рт. ст.) | Давление (кПа) |
|---|---|---|---|
| I | Лёгкая | 18 – 21 мм рт. ст. | 2.39 – 2.79 кПа |
| II | Умеренная | 23 – 32 мм рт. ст. | 3.06 – 4.26 кПа |
| III | Сильная | 34 – 46 мм рт. ст. | 4.53 – 6.13 кПа |
| IV | Очень сильная | > 49 мм рт. ст. | > 6.53 кПа |
Чулки лёгкой компрессии (I класс) подходят для поддержки здоровой работы вен. Они идеально подходят для путешествий или длительного сидения в офисе. Этот класс также рекомендуется людям с диабетом и тем, кто недавно прошёл лечение варикозного расширения вен.
Чулки умеренной компрессии (II класс) наиболее подходят для лечения определённых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как варикозное расширение вен, пониженное давление, тромбоз глубоких вен, посттромботический синдром и зажившие венозные язвы. Иногда их назначают для лечения лёгких отёков.
Чулки сильной компрессии (III класс) предназначены для умеренных отёков и лимфедемы. Обычно такие чулки нельзя приобрести без рецепта.
Чулки очень сильной компрессии (IV класс) предназначены для самых тяжёлых форм перечисленных состояний.
Убедитесь, что они правильно подобраны
Компрессионные чулки должны быть точно подобраны, чтобы работать правильно! Слишком тесные чулки могут ограничивать кровообращение, а слишком свободные — не будут эффективными. Кроме того, чулки должны иметь подходящую длину — слишком длинные могут образовывать складки на ткани, а слишком короткие не достигнут нужного эффекта или вызовут дискомфорт.
Проверяйте наличие покраснений, синяков или раздражений
Правильно подобранные и качественные чулки редко вызывают проблемы с кожей. Однако такая возможность существует, особенно если у вас чувствительная или повреждённая кожа. Поэтому при снятии чулок проверяйте состояние кожи. Если заметите какие-либо изменения, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, нет ли у вас аллергии на ткань, не слишком ли чулки тесны или подходит ли компрессия вашему состоянию кожи.
Регулярно стирайте их вручную
Компрессионные чулки похожи на обычные — со временем в них накапливаются пот и бактерии, которые могут вызывать неприятный запах и дискомфорт. Поэтому стирайте их вручную часто — желательно после каждого 1-2 ношения — в прохладной воде с небольшим количеством моющего средства.
Вы также можете стирать компрессионные чулки в стиральной машине. Однако убедитесь, что выбран щадящий режим: стирка не выше 30 градусов, используйте минимальное количество моющего средства и выберите деликатный режим. Для дополнительной защиты рекомендуется использовать мешок для стирки.
Помните, что компрессионные чулки нужно сушить естественным способом. Не кладите их на обогреватель, не используйте вентилятор для сушки и избегайте прямых солнечных лучей. Хотя сушка в тени может занять больше времени, это поможет сохранить качество ткани дольше.
Не используйте только компрессионные чулки
Хотя компрессия значительно снижает риск тромбов и нарушений вен (а также может уменьшить симптомы варикозного расширения вен, отёков и лимфедемы), важно также предпринимать другие меры, такие как:
- Регулярные физические упражнения,
- Достаточное потребление воды,
- Питание, богатое витаминами и питательными веществами (особенно важны витамины группы B, C, E и D, коллаген и магний),
- Избегание длительного, непрерывного стояния или сидения.
Сообщайте своему врачу о любых изменениях в состоянии здоровья.
В заключение
Компрессионные чулки могут помочь контролировать и даже предотвратить проблемы с венами, сосудами и другие состояния, включая отёки, тромбоз глубоких вен, варикозное расширение вен и лимфедему, улучшая кровообращение, уменьшая задержку жидкости и поддерживая функции мышц.
Bauerfeind был основан в 1929 году, и с тех пор мы работаем над разработкой и совершенствованием нашего широкого ассортимента поддерживающих изделий, стелек и компрессионных продуктов. Наша миссия — обеспечить вас поддержкой высочайшего класса, чтобы вы могли достигать своих спортивных целей или жить без боли. Каждый продукт разрабатывается и производится в нашем центре инноваций и производства в Германии в сотрудничестве с врачами, клиниками и ортопедами и пользуется доверием спортсменов по всему миру.
