Синдром запястного канала — это состояние, при котором срединный нерв, обеспечивающий чувствительность большого, указательного, среднего пальцев и безымянного пальца, сдавливается у основания запястья. Это вызывает онемение, боль, потерю чувствительности и слабость в руке.
Причины
- Перегрузка рук: Длительные, повторяющиеся движения руками и кистями, например, письмо, работа за компьютером, промышленный труд.
- Воспаление: Артрит, ревматоидный артрит, подагра могут вызывать воспаление в запястном канале.
- Сахарный диабет: Высокий уровень сахара в крови может привести к повреждению нервов.
- Беременность: Гормоны во время беременности могут вызывать отёк и давление на нерв.
- Травмы: Переломы, растяжения или другие повреждения запястья могут утолщать связки в запястном канале.
- Другие болезни: Заболевания щитовидной железы, почек.
Симптомы
- Онемение и потеря чувствительности: Чаще всего по ночам, в пальцах, особенно в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах.
- Боль: В кисти, предплечье, которая может отдавать в локоть.
- Слабость: Трудности с захватом предметов, слабость в большом пальце.
- Тянущие ощущения в руке
Лечение
-
Консервативное лечение:
- Ортезы: Стабилизируют запястье и уменьшают давление на нерв, проходящий через запястный канал. Ортезы уменьшают боль и онемение. Ортезы при синдроме запястного канала можно посмотреть здесь.
- Отдых: Избегайте действий, раздражающих руку.
- Обезболивающие средства: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить боль и воспаление.
- Инъекции кортикостероидов: Введение препарата в запястный канал может снизить воспаление и боль.
- Ночная шина: Помогает держать кисть прямо во время сна, уменьшая давление на нерв.
- Физическая терапия: Упражнения для укрепления мышц руки и улучшения подвижности.
- Хирургическое лечение: Если консервативное лечение не помогает, может потребоваться операция для снятия давления с нерва.
Профилактика
- Регулярные перерывы: Во время работы, связанной с повторяющимися движениями рук, регулярно делайте паузы.
- Эргономика: Обеспечьте правильное устройство рабочего места с точки зрения удобства и безопасности.
- Тёплые ванны: Тёплые ванны с английской солью могут помочь уменьшить боль и воспаление.
- Упражнения на растяжку: Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц рук и улучшения подвижности суставов.
Если у вас есть подозрения на синдром запястного канала, обратитесь к врачу для точного диагноза и соответствующего лечения.
Важно: Эта информация предназначена только для ознакомления и не заменяет консультацию врача.
