Знаете ли вы, что чрезмерная гигиена может способствовать развитию грибка стоп? -
О симптомах и лечении грибка кожи и ногтей на стопах в издании «Земгальские вести» рассказывает подолог Марите Саулите и советует выбирать обувь, соответствующую погодным условиям, а также заботиться о гигиене стоп, но не переусердствовать с этим!
Грибок стопы или ногтей — это инфекционное заболевание, которое само по себе не пройдет, подчёркивают специалисты по уходу за стопами, или подологи, а также другие медицинские работники. Неприятное заболевание, от которого трудно избавиться, знают многие, кто с ним сталкивался. Длительный зуд, переходящий в жжение, и болезненная кожа стоп могут свидетельствовать о наличии грибка, но не всегда. В отдельных случаях это может быть аллергическая реакция, поэтому важно при первых признаках обратиться к дерматологу или подологу.
Распространение
«Существуют два вида грибка, связанных со стопами — грибок кожи стопы и грибок ногтей. Причина заболевания одна и та же», — отмечает подолог Марите Саулите. Грибок стопы, или микоз, вызывается патогенным грибком, который повреждает роговой слой кожи и может вызвать воспаление в более глубоких слоях кожи, а грибок ногтей могут вызвать и другие сопутствующие факторы — травмы ногтей, длительное ношение закрытой обуви.
Если кожа стопы не поражена грибком, то и ногти реже бывают заражены. Если грибок есть только на ногтях, то в анамнезе заболевания обычно имеется травма ногтя, через которую проникли грибковые бактерии, отмечают медики. На начальной стадии грибка кожи стопы признаки — зуд, трещины и шелушение кожи между пальцами, чаще всего между пятым пальцем и соседними. В тяжёлых случаях грибок проявляется в виде творожистого налёта с кислым запахом. Рядом с трещинами могут появляться мелкие красные пузырьки, наполненные прозрачной, мутной или гнойной жидкостью, роговой слой, образующийся вокруг них, отслоится при впитывании жидкости. Если грибок не лечить, страдают также пятки, воспаляются боковые края стоп.
Если же грибок поразил ноготь, он становится толще, приобретает желтоватый оттенок, теряет блеск, в поражённых местах ноготь не прилегает к пальцу. Повреждение ногтя начинается с его свободного края и углов. На поздних стадиях, если не лечить начальную стадию грибка, ноготь становится тёмно-жёлтым, иногда зелёным, начинает расслаиваться и крошиться.
Не переусердствовать с гигиеной
Человек может столкнуться со спорами грибка не только при ношении чужой обуви и носков. Часто обувь вместе с грибком приобретают в магазинах подержанной одежды. Также можно заразиться грибком в открытых водоёмах, общественных местах отдыха, где ходят босиком, например, в бассейне, банях. Микроорганизмы, вызывающие грибок, любят тёплые и влажные места. Не исключена возможность заражения грибком в салонах красоты, например, при педикюре или массаже, если не соблюдаются правила гигиены салона. Грибок может проникнуть в кожу через раны, а также при длительном контакте с носителем грибка.
«Кожа стопы — это прочный защитный барьер, если, конечно, у человека нет других заболеваний, которые могут влиять на состояние здоровья стоп, пальцев и ногтей, например, сахарного диабета», — объясняет специалист.
Грибок стопы, особенно летом, может появиться при чрезмерном соблюдении гигиены, когда стопы часто моют дезинфицирующим мылом и антисептиками, думая, что это поможет избежать грибка. При этом смывается защитный слой кожи, который оберегает от инфекций, подчёркивает М. Саулите, одновременно отмечая, что гигиена стоп — важное условие для предотвращения грибковых заболеваний. «Но она должна быть разумной», — советует подолог. Главное — следить, чтобы обувь долго не оставалась влажной, чтобы межпальцевые промежутки были сухими — то есть не создавать благоприятную среду для микроорганизмов. «Спортивные кеды и садовые сабо как повседневная обувь точно не подойдут для летнего времени», — добавляет М. Саулите. Опрошенные семейные врачи также отмечают, что грибок может вызывать боль в пальцах и жжение в стопах, например, при ношении обуви с закрытым носком.
Осторожно с препаратами!
«В аптеках в широком ассортименте продаются безрецептурные противогрибковые средства для лечения грибка, но с ними нужно быть осторожными», — предупреждает подолог. Самостоятельно поставив себе диагноз грибка стоп и ногтей и используя противогрибковые препараты, можно ошибиться. Нужно учитывать, что противогрибковые мази — сильные лекарства. «Во-первых, зуд может быть признаком аллергии на материалы обуви или носков, нитки, красители, используемые в них. Во-вторых, если у человека раньше не было грибка, а потом он всё же заразился, и при этом применялись неподходящие противогрибковые препараты, болезнь будет трудно лечить. В таких случаях анализы могут не выявить грибок», — говорит врач.
Обратившись к специалисту, который определит, есть ли грибок, и назначит необходимые лекарства, грибок кожи стопы можно вылечить в среднем за три недели. Для грибка ногтей требуется другой вид лечения. «Там нужна комбинированная терапия с консультацией специалиста. Это может длиться даже до года», — добавляет М. Саулите. Важно при первых подозрениях и симптомах обращаться к врачу, чтобы как можно раньше оценить и устранить грибок на начальных стадиях. Наличие грибка можно определить с помощью анализов — посевов.
***
Опыт
Заразился грибком в общем душе
Владислав, пенсионер, работал в сфере туризма и транспорта
На работе, где я проработал более десяти лет, у персонала был свой душ. Специфика работы — весь день в строгой одежде и закрытой обуви. Раньше я всегда отмахивался и считал глупостью, что в сырых местах нужно носить тапочки. Никогда этого не делал, потому что думал — если предыдущий человек оставил что-то плохое, вода всё смоет. Когда вышел на пенсию, начал ощущать последствия работы. Сильно заболел, потому что заметил, что левая стопа горит. Зуд был такой сильный, что хотелось разодрать кожу. Долго терпел, пока не понял, что больше не могу выполнять свои обязанности. Семейный врач направил к дерматологу, который подтвердил, что со временем я заразился грибком. Лечился пару месяцев — принимал лекарства внутрь и мазал стопы мазью.
*
Не соблюдает гигиену стоп
Тамара, дочь 80-летнего мужчины
Мой отец, который живёт в деревне, круглый год ходит в калошах — резиновой обуви. Внутри ещё носит носки. Надел утром — снял только вечером. Часто вечером устал, быстро ополаскивает ноги, а не моет, и идёт спать. Утром встаёт и сразу надевает обувь. До тех пор, пока он не начал жаловаться, что болят пальцы и чешется подошва. Я посмотрела и увидела, что подошвы красные, местами как будто облезшие мозоли. Семейный врач констатировала, что отец заразился грибком — ноги плохо вымыты, особенно межпальцевые промежутки. Кроме того, после ополаскивания ноги не вытираются тщательно. Что ещё нужно грибку — тепло, влажность, пот, в резиновой закрытой обуви ноги не проветриваются. Теперь я сама слежу за гигиеной ног отца, чтобы это не повторялось. Вообще советую всем взрослым детям так делать, потому что часто замечаю, что пожилые люди пренебрегают собой, считая, что от грязных ног никто не умирает.
ДЛЯ СПРАВКИ
Грибковые заболевания ногтей и стоп встречаются примерно у 2–10 процентов людей, причём чаще всего болеют пожилые люди старше 60 лет.
Наиболее благоприятные для грибка ситуации связаны с общим состоянием здоровья организма — усиленное потоотделение, нарушения обмена веществ, сахарный диабет, избыточный вес, повышенный уровень холестерина, отёки ног, вызванные различными венозными проблемами, а также ослабленная иммунная система и различные воспалительные процессы в организме.
Не рекомендуется проводить весь день в одной и той же обуви, поэтому дома нужно выбирать одну пару, а на работе менять на другую. Посещая общественные бани и бассейны, следует брать с собой свои личные тапочки.
Тёплая вода приятнее для грибка. Конечно, ноги можно мыть тёплой водой, но мытьё обязательно нужно заканчивать прохладной водой. Если хочется попарить ноги, можно делать это в солёной воде — только очень солёной, как в море или океане, она мешает грибку размножаться. Против грибка помогают также кисломолочные продукты, масло чайного дерева, цитрусовые.