Радость от новых летних туфелек часто омрачается мозолями и срочным поиском пластырей в аптеке. Как избежать болезненных пузырей и быстро их залечить, если они уже появились? Объясняет подолог клиники эстетической медицины «4.Дименсия» центра здоровья «Veselības centrs 4» Карина Бурима
В магазине казалось, что новые туфли сидят как влитые, но стоит пройтись в них подольше — и вот уже мозоль появилась — под ремешками, на пальцах или на пятке. И как неприятно натирание на подушечках стоп, на которые ложится весь вес тела!
Так, ходя в красивой, но неподходящей обуви, в результате трения как защитная реакция на длительное механическое давление в одном месте образуется мозоль. Она заполнена межтканевой жидкостью — лимфой, в которой может быть примесь крови из лопнувших мелких кровеносных сосудов — капилляров.
5 причин, способствующих появлению мозолей
1. Неподходящая обувь — слишком малая, с слишком высоким каблуком или с множеством деталей (ремешки, пряжки, застёжки), которые могут натирать стопу.
2. Тонкая, чувствительная кожа без защитного слоя, что часто связано с возрастными изменениями.
3. Деформации стопы, например, плоскостопие и выступающая косточка большого пальца.
4. Повышенный вес тела.
5. Усиленное потоотделение.
Как избежать мозолей?
- Чтобы купить подходящую обувь, покупайте её во второй половине дня или вечером, когда ноги немного отекшие, а не утром.
- С новыми туфлями сразу не отправляйтесь в поход или на праздник, а несколько дней ходите по дому или пробуйте на короткие расстояния, чтобы ноги привыкли к ним, а обувь немного подстроилась под вашу стопу.
- Если чувствуете, что туфли начинают натирать, переобуйтесь как можно скорее!
- Если сразу переобуться нельзя, измените давление обуви на стопу: положите под пятку носовой платок, приподнимая стопу выше.
- Если мозоли всегда появляются в одних и тех же местах, хотя вы носите удобную обувь, это может указывать на деформацию стопы.
- Для быстрого разнашивания обуви используйте специальные аэрозоли и пены, продающиеся в обувных магазинах.
- Предвидя, где обувь может натирать, заранее смажьте соответствующее место на стопе специальным карандашом или роликом против мозолей. Карандаш-защита от натираний.
- Как только почувствуете первые признаки трения и появится покраснение кожи, наклейте на проблемное место пластырь.
- Если мозоли появляются между пальцами, попробуйте такой приём — склейте пластырем оба «виновника», чтобы уменьшить трение между ними.
Какой пластырь выбрать?
- Поскольку выбор пластырей в аптеках очень широк, можно попробовать разные и выбрать наиболее подходящие. Одни подойдут просто для защиты мозоли от микробов и дальнейшего натирания, другие одновременно будут способствовать заживлению.
- Предпочтение стоит отдавать водонепроницаемому пластырю, который защищает рану от влаги при мытье и купании.
- Хороший вариант — прозрачные гидроколлоидные пластыри, которые можно купить для пятки, пальцев и отдельно для большого пальца.
- Выбирайте пластырь большего размера, так как он лучше покроет площадь мозоли, крепче держится и не скатывается.
- Для закрепления пластыря дополнительно можно использовать раневой пластырь, который можно разрезать на нужную длину и ширину.
Гель — защитный пластырь от мозолей
Статья дополнена, peduveseliba.lv
Подробнее читайте в июньском номере журнала «Ievas Veselība» 2021 года