Sāpīgs īkšķa kauliņš? Kas jāzina par hallux valgus
Kas ir hallux valgus, kāpēc tas veidojas un kas patiešām palīdz - no apaviem un vingrinājumiem līdz ortopēdiskiem palīglīdzekļiem un podologa padomiem.
Dynasty raksti
Kuva kõik-
-
Smagas kājas un kāju tūska: kas palīdz un kad jādodas pie ārsta
Uzzini, kāpēc rodas smagas kājas un kāju tūska, kas palīdz uzreiz un kad jādodas pie ārsta.
-
Kādēļ kājas pirksts kļuvis melns?
Melns nags parasti ir zilums zem naga plātnītes - uzzini, kāpēc tas rodas, kurām grupām risks lielāks un kā traumētam nagam palīdzēt sadzīt.
-
Remonts Dynasty veikalā - Brīvības ielā 180
Mīļie klienti! No 2026. gada 7. līdz 21. septembrim mūsu veikals Brīvības ielā būs pārvietots - veicam remontu, lai Jums varētu piedāvāt vēl patīkamāku un ērtāku iepirkšanās vidi. Ceram uz...
-
Trausli un lūstoši nagi. Kā tos padarīt atkal stiprus?
Trausli nagi reti ir tikai kosmētiska problēma. Pārskats par cēloņiem - no mitruma un ķīmijas līdz hormoniem un uzturvielu trūkumam - un par to, kas tiešām palīdz.
-
Dynasty jau 20 gadus ar jums!
Jau 20 gadus ar prieku piedāvājam Jums unikālus un kvalitatīvus produktus veselībai un skaistumam. Ik dienu strādājam pie tā, lai mūsu klāsts un apkalpošanas kvalitāte kļūtu arvien labāka. Dynasty kolektīvs...
-
Hüperpigmentatsioon - 2 märki, et see sul on!
Kas peeglisse vaadates näed seal toone, mida sa näha ei tahaks? Hüperpigmentatsioon on üks levinumaid nahaprobleeme, kuid me ignoreerime seda sageli, lootes, et see "kaob iseenesest". Siin on kaks peamist...
-
Müügiprotsesside ja CRM-lahenduste digitaliseerimine
Projekti eesmärk on rakendada digitaalset kassasüsteemi , mis automatiseerib müügi-, raamatupidamis- ja aruandlusprotsesse. Lahendus asendab käsitsi andmete sisestamise, vähendab vigade riski ja kiirendab töötajate igapäevatööd. Süsteem pakub integratsiooni lao- ja...
Tavs ķermenis
Kuva kõik-
Pahkluuvalu: põhjused, sümptomid ja mida teha
Kas pahkluu valutab? Tutvu levinuimate põhjustega - nikastusest artroosini - millal pöörduda arsti poole ja kuidas leevendada valu õige ortoosiga.
-
Randmevalu: põhjused, sümptomid ja mida teha
Kas randmes on valu? Tutvu levinuimate põhjustega, millal pöörduda arsti poole ning kuidas leevendada valu kompressiooni, puhkuse ja õige ortoosi abil.
-
Põlveliigese sünoviit: põhjused ja lahendused
Põlveliigese sünoviit on üks sagedasemaid sünoviidi vorme – liigese sünoviaalmembraani põletik, mis kõige sagedamini mõjutab just põlveliigest, kuid võib tekkida ka randmes, pahkluus või mujal. Sellega kaasneb turse, valu ja...
-
Bursiit - põhjused ja lahendused
Kas tunned küünarnukis teravat valu? Kas su põlv läheb pärast aiatööd kuumaks ja paiste? See ei pruugi olla ainult liigeste kulumine, vaid bursiit . Mis on bursiit? Meie kehas on...
-
Põlvetugi või spordikompressioon – kumba valida?
Kiire juhend õige teetoe valimiseks. 🦵 Vali sportlik põlvetugi, kui: Tunne ebastabiilsust: Su põlv "väriseb" või hakkab pingutuse ajal valutama. Vigastusest naasmine: Sa tahad turvaliselt ja kiiresti uuesti rutiini naasta....
-
Liigesevalu - põhjused ja lahendused
Meie liigesed on nagu hinged, mis võimaldavad meie kehal liikuda. Kui valu tabab, mõjutab see kõike alates tööviljakusest kuni unekvaliteedini. Kuigi esimene reaktsioon on sageli puhkus või valuvaigistid, on kõige...
-
Reielihaste valu põhjused ja lahendused
Reielihaste valul võib olla mitmesuguseid põhjuseid, alates ülekoormusest kuni tõsisemate terviseprobleemideni. Siin on ülevaade kõige levinumatest põhjustest ja võimalikest lahendustest : Reielihaste valu võimalikud põhjused Ülekoormus või mikrotrauma Tekib pärast...
-
Jala alumine osa valutab: põhjused ja lahendused
Jalalaba on kogu keha tugipunkt, seega on seda lihtne üle koormata. Valu võib olla terav, põletav või valutav – eriti hommikul või pärast pikaajalist pingutust. Kõige levinumad valu põhjused jala...
-
Jalgade turse: põhjused ja lahendused
Turse on vedeliku kogunemine kudedesse, mis põhjustab jalgade turset – kõige sagedamini pahkluude, jalgade ja sääremarjade ümbruses. See võib olla ajutine või krooniline, olenevalt põhjusest. Jalgade turse kõige levinumad põhjused:...
-
Osteoartriidi põhjused ja lahendused
Artriit ehk osteoartriit on liigesehaigus, mis areneb järk-järgult ja mõjutab peamiselt kõhre – kude, mis katab liigeste luude otsi. Artroosi peamised põhjused ja võimalikud lahendused on kirjeldatud allpool: Artroosi peamised...
-
Säärevalu: põhjused ja lahendused
Võimalikud põhjused: Lihaste ülekoormus või mikrotrauma – Pärast intensiivset treeningut (nt jooksmine, kõndimine, trepist ronimine) – Pikaajaline seismine Lihaskrambid Dehüdratsioon, elektrolüütide (magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi) puudus – Liigne füüsiline koormus või...
-
Veenilaiendid: põhjused ja tõhusad lahendused
Mis on veenilaiendid? Veenilaiendid on laienenud, sinakad ja punnis veenid, mis esinevad kõige sagedamini jalgadel. Need tekivad siis, kui veenides olevad klapid ei sulgu korralikult, põhjustades vere kogunemist ja rõhu...
Bauerfeind
Pahkluuvalu: põhjused, sümptomid ja mida teha
Kas pahkluu valutab? Tutvu levinuimate põhjustega - nikastusest artroosini - millal pöörduda arsti poole ja kuidas leevendada valu õige ortoosiga.
-
Kuidas on uue põlvkonna GenuTrain disainitud?
Kuidas on uue põlvkonna GenuTrain disainitud? Uus kudum parema istuvusega Uue GenuTraini anatoomilise kujuga kudumil on reljeefne struktuur, mida on tunda ja näha peene teemantmustriga kaunistusena. Selgelt struktureeritud pind suurendab...
-
Hokimaailm ja vigastused
Mediaalse külgsideme nihestused, meniski vigastused, kubemesideme nihestused, reielihase venitused ja rebendid, akromioklavikulaarliigese vigastused, õla- ja hüppeliigese nihestused. Hoki on kindlasti üks traumaatilisemaid spordialasid. Kui oled innukas hokimängija, siis tead hästi,...
-
Ristsidemed. Kuidas vältida nende rebenemist?
RISTSEOD Kuidas vältida nende rebenemist? Mis on spordis tõsine vigastus, millega kaasneb pikk taastumisperiood... Vastus: treenides reielihaseid ja säärelihaseid spetsiaalsete harjutustega. Vaadake pilte: see anatoomia – kindel kõõluse „liigend“ –...
-
Parim põlvetugi korvpalluritele
Vältige vigastusi Korvpallis teame, et põlvedele avalduv stress on vältimatu. Hüppamine, maandumine, pööramine ja järsk pidurdamine on vaid mõned näited liigutustest, mis võivad põhjustada põlvevigastusi. Mängu ajal juhuslike vigastuste vältimiseks...
-
Vastutustundlik tööandja on kulla väärt
Töötajate eest hoolitsemine on iga eduka tööandja alus. Ainult hästi hoitud töötajad, kes tunnevad end oma keskkonnas turvaliselt ja kindlalt, on tänulikud ja kannavad ettevõtte positiivset mainet edasi. Seepärast oleme...
-
MalleoLoc® L ja MalleoLoc® L3 uuring
ÕPPEKSEMPLAR VALITUD TULEMUSTEGA Hüppeliigese stabiliseerimine simuleeritud supinatsiooni ajal hüppeliigese ortooside MalleoLoc® L ja MalleoLoc® L3 abil PDF-dokumendi leiate siit. ARUTELU Arvukate kliiniliste ja biomehaaniliste uuringute analüüs näitab, kaks liigeste stabiliseerimise...
-
Jalakrambid ei anna mulle meelerahu
Parim troofiliste haavandite ennetamine? - „Te peaksite liikuma, palju kõndima, üldiselt järgima tervislikku eluviisi... ja kandma tugisukki,“ vastab ajakirja 36.6 artiklis „Veenide kättemaks – troofilised haavandid“ Aleksandra Kušpelo, Tervisekeskus 4...
-
Kompressioon. Kas see tõesti toimib?
Oled ilmselt märganud inimesi matkamas ja jooksmas tugisokkides ja tugivarrukates. Oled mõelnud: "Kas need tõesti toimivad?", "Kas need aitavad lihasvalu, väsimuse ja jalakrampide korral?" Meile esitatakse sageli küsimusi kompressioonrõivaste mõju...
-
Esimene start pärast meniski vigastust
Põlveliigese meniski ja ristsideme rebend on tüüpiline spordivigastus mitte ainult professionaalidele, vaid ka aktiivse eluviisiga inimestele. Kuidas seda vältida ja kuidas vigastust õigesti ravida, kui see peaks tekkima, räägib ajakirjale...
-
Hea maratoonar – terve, treenitud ja taastunud
Kui treeningul väsimust arvesse ei võta, võib järk-järgult siseneda kroonilise ülekoormuse faasi! Mis see on ja kuidas seda vältida? Spordiarstid Sandra Rozenštoka ja Aldis Cīrulis, Läti olümpiakoondise peaarst Līga Cīrule...
-
Kas see teeb haiget, kui sa seda mainid?
Füsioterapeut Mārtiņš Seisums füsioteraapiastuudiost "Tore" räägib ajakirjas Ej! kõige tüüpilisematest valudest, mida paljud jalgratturid on kogenud, ja sellest, kuidas neid ennetada. Arvatakse, et optimaalne vedeliku tarbimine kehakaalu kilogrammi kohta peaks...
-
Sport vs stress
Kas teadsite, et inimese DNA struktuur kodeerib juba ära, milline füüsiline aktiivsus talle kõige paremini sobib? Sellel saidil nra.lv Mitmed meditsiini-, spordi- ja tervisliku eluviisi eksperdid selgitavad, kuidas sporditegevused mõjutavad stressitaset ja...
-
"Emade Klubi" kompressioonsukkidest ja nende ümbert
Tundub, et on saabunud hetk, mil me kõige rohkem ootame kevadet ja soojade ilmade saabumist – siis saab nautida mitte ainult lapse planeerimise aega, vaid ka tema ootusi, tutvumist ja...
