Выпадение волос может быть эмоционально тяжёлым испытанием, однако важно понимать, что небольшая потеря волос (примерно 50–100 волос в день) — это естественный процесс. Если вы заметили усиленное выпадение волос, этому могут быть разные причины.
Здесь приведён обзор самых распространённых причин и возможных решений.
1. Наиболее частые причины выпадения волос
На здоровье волос влияют как внутренние, так и внешние факторы:
- Наследственность (андрогенная алопеция): Самая распространённая причина как у мужчин, так и у женщин. Связана с наследственностью и влиянием гормонов.
- Гормональные изменения: Беременность, послеродовой период, менопауза или проблемы с щитовидной железой.
- Стресс: Сильный физический или душевный шок может вызвать состояние, называемое Телогеновый эффлювий, при котором волосы преждевременно переходят в фазу выпадения.
- Недостаток питательных веществ: Недостаток железа (анемия), белков, цинка или витаминов D и B12 в организме. (Эти витамины можно получить из Night витамина спрея и Мультивитаминного шампуня)
- Неправильный уход: Слишком тугие причёски, частая горячая укладка или агрессивное химическое окрашивание.
- Болезни и лекарства: Некоторые аутоиммунные заболевания или побочные эффекты от лекарств (например, для контроля давления).
2. Что делать? Решения и шаги
План действий зависит от того, как давно и насколько интенсивно выпадают волосы.
Диагностика (первый шаг)
Прежде чем приступать к дорогим сывороткам, рекомендуется сделать анализ крови для проверки:
- Ферритина (запасов железа).
- Гормонов щитовидной железы (ТТГ).
- Уровня витаминов (D, B12).
- Уровня цинка и магния.
Питание и образ жизни
- Белки: Волосы в основном состоят из кератина, поэтому в рационе должно быть достаточно мяса, рыбы, яиц или бобовых.
- Массаж кожи головы: Регулярный массаж (даже 5 минут в день) улучшает кровообращение, стимулируя волосяные луковицы.
- Управление стрессом: Сон и расслабление напрямую влияют на цикл роста волос.
Лечебные средства
- Средства с миноксидилом: Безрецептурные растворы, стимулирующие кровообращение в луковицах (консультируйтесь со специалистом).
- Специальные шампуни и сыворотки - Их можно посмотреть ЗДЕСЬ
-
Мезотерапия или PRP инъекции: Процедуры у дерматолога или трихолога, при которых в кожу головы вводят витаминные коктейли или плазму собственной крови пациента.
Night vitamins spray — укрепляет волосяные луковицы, способствует росту и восстановлению волос во время сна, улучшает структуру, блеск, густоту и прочность, а также оптимизирует действие кератина и питательных веществ для здоровых и крепких волос.
Записаться к трихологу (врачу по волосам) можно здесь: https://vc4.lv/pakalpojumi/arstnieciba/trihologs-matu-arstesana
*Эта статья подготовлена только в информационных целях, поэтому перед принятием любых решений обязательно проконсультируйтесь с врачом или трихологом, чтобы определить точную причину и получить соответствующее лечение.
