От так называемого теннисного и гольф-локтя страдают не только спортсмены. Эпикондилит, болезненное раздражение сухожилий в области предплечья, является причиной многих дней нетрудоспособности, но так быть не должно.
Боль в локте чаще всего — результат работы собственных рук. Мышцы, отвечающие за движения пальцев, прикреплены к предплечью, в результате чего напряжение в запястье влияет на локтевой сустав, рассказывает доктор медицины Кристоф Фойгт.
Он является директором и исполнительным директором медицинского центра в Йене, Германия, где вместе с коллегами занимается обучением и консультированием предприятий по различным вопросам профессиональной медицины.
Сосредотачиваясь на художниках, парикмахерах, офисных и производственных работниках, а также профессиональных музыкантах, поварах и хирургах.
Все эти профессии объединяет повышенный риск развития эпикондилита. «Эпикондилит часто вызывается повторяющимися движениями рук, в том числе очень тонкими моторными движениями, выполняемыми пальцами, движениями, выходящими за физиологические оси суставов.
Например, совсем простое использование компьютерной мыши, движения пальцев при сборочных работах, игра на музыкальных инструментах. Также чрезмерное растяжение руки или применение большой силы, поднятие тяжёлых предметов могут вызвать эпикондилит», — объясняет доктор Фойгт.
Раздражение повреждает рабочую руку
При эпикондилите раздражение затрагивает точки соприкосновения мышц-разгибателей и сгибателей пальцев на предплечье. Латеральный (наружный) эпикондилит, также известный как теннисный локоть, и реже встречающийся медиальный эпикондилит, известный как локоть гольфиста, возникают на внутренней стороне предплечья. «Их вызывает циклическая и чрезмерная нагрузка в области руки и локтя, что приводит к воспалению, за которым следует длительный процесс лечения», — рассказывает доктор Фойгт. Тяжёлые боли, связанные с функциональными ограничениями предплечья и руки, являются следствием. В острой фазе пострадавшие даже не могут поднять кружку, чтобы выпить, не говоря уже о трудоспособности.
Dr.med. Voigt считает, что для обеспечения качественной и непрерывной работы необходимо профилактически использовать ортезы, которые облегчают работу в профессиях, связанных с постоянной нагрузкой.
Терапевтическая компрессия
Изначально, а также в острой фазе воспаления ортезы могут способствовать свободе движений, а значит и процессу заживления, благодаря компрессии, которая уменьшает боль. Ортезы помогают сохранять подвижность. В случаях иррадиирующей боли врач по профессиональным заболеваниям считает, что ортез локтя, например, EpiTrain, более подходит, так как его большая площадь поддержки не только облегчает работу сухожилий, но и стабилизирует мышцы в области предплечья: «Сухожилия и мышцы во время движения можно обеспечить защитой. Повышенное кровообращение и вызванные метаболические процессы помогают «высушить» локальное воспаление.»
В случаях локальных проблем, вызванных болезненным участком, полезно применять целенаправленное сжатие с помощью фиксатора предплечья, например, EpiPoint. Сжимая пятиточечную подушечку ортеза (five-point pad), можно изменить натяжение локтя или мышцы, вызывая облегчение. В результате мы можем сосредоточиться на главной точке возникновения боли и обеспечить целенаправленное лечение теннисного или гольф-локтя», — объясняет Dr. Voigt.
Вискоэластичные подушечки имеют решающее значение для содействия процессу лечения, они создают массажный эффект, который уменьшает боль. Dr. Voigt уверен в подходе к лечению с помощью EpiTrain и EpiPoint: «Хотя как руководитель компании я редко вижу весь ход болезни, я знаю результаты лечения с компрессией и поэтому считаю, что нам нужно формировать понимание и обеспечивать доступность продукта для профилактики.
Профилактический уход
Помогать людям успешно возвращаться к работе — не единственный аспект работы врача: «Когда появляются симптомы, мы уже находимся в начале заболевания, и как специалист по профилактической медицине моя задача — предотвратить такие ситуации.» Dr. Voigt рекомендует использовать ортезы, такие как EpiTrain и EpiPoint, для профилактического ухода перед длительным повторяющимся движением рукой или локтем, особенно если действия повторяются более 3 часов в день.
Даже людям, которым удалось избавиться от симптомов, необходимо использовать ортезы, чтобы боль не вернулась, а тем более не стала хронической. Риск профессиональных заболеваний очень реален.
Dr. med. Christoph Voigt