Артроз или остеоартрит — это заболевание суставов, которое развивается постепенно и в основном поражает хрящи — ткани, покрывающие концы костей в суставах.
Ниже описаны основные причины артроза и возможные решения:
Основные причины артроза:
- Возраст — в процессе естественного старения суставной хрящ изнашивается.
- Чрезмерная нагрузка — длительная тяжёлая физическая нагрузка или повторяющиеся движения (например, в спорте или на работе). Защищайте суставы ортезами
- Травмы — повреждения суставов, растяжения, переломы могут ускорить развитие артроза.
- Избыточный вес — дополнительный вес создаёт большее давление на суставы, особенно на колени и бёдра.
- Наследственность — наследственные факторы могут влиять на склонность к артрозу.
- Воспалительные заболевания — например, ревматоидный артрит может повреждать хрящи и структуру сустава.
Решения и рекомендации:
1. Изменение образа жизни:
- Снижение веса — уменьшает давление на суставы.
- Физическая активность — регулярные умеренные движения (например, плавание, скандинавская ходьба, езда на велосипеде) улучшают гибкость суставов и уменьшают боль.
- Сбалансированное питание — богатое омега-3 жирными кислотами, витамином D, кальцием и антиоксидантами.
2. Физиотерапия и ортезы:
- Упражнения под руководством физиотерапевта помогают укрепить мышцы вокруг суставов.
- Ортезы и поддерживающие приспособления для коленей и рук (например, Bauerfeind) уменьшают нагрузку на суставы и снижают боль при движении. Посмотрите ортезы Bauerfeind
3. Медикаментозное лечение:
- Обезболивающие средства (например, ибупрофен, парацетамол).
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
- Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин) — помогают поддерживать здоровье хрящей.
4. Инъекции и процедуры:
- Инъекции гиалуроновой кислоты в суставы улучшают «смазывание».
- Инъекции кортикостероидов — уменьшают воспаление.
- Плазмотерапия (PRP, плазма, обогащённая тромбоцитами) — способствует восстановлению тканей.
5. Хирургическое лечение (в тяжёлых случаях):
- Частичная или полная замена сустава (например, коленного или тазобедренного).
Эта статья является информационной и не предназначена для постановки медицинского диагноза или лечения. Если вас беспокоят сильные или постоянные боли в колене, отёк, покраснение или ограничения движений, обязательно проконсультируйтесь с врачом или ортопедом. Только специалист может поставить точный диагноз и подобрать наиболее подходящее лечение.
https://www.vc4.lv/pakalpojumi/arstnieciba/traumatologs-ortopeds
