Bērnu pēdiņas ir mīļas, ļoti mīkstas un, jā, dažkārt tās pat labi smaržo. Grūti noticēt, ka šīs maigās pēdiņas dažkārt var radīt problēmas. Taču veselīgu pēdu attīstību nevar uzskatīt par pašsaprotamu, un tā ir atkarīga no vairākiem būtiskiem faktoriem, kas vecākiem, lai bērns augtu vesels, būtu jāņem vērā.
Bērna pēdu raksturīgās īpatnības
Bērnu pēdas daudzējādā ziņā atšķiras no pieaugušo pēdām. Iespējams, būtiskākā atšķirība: mazo pēdas vēl aug. Sarežģītā kaulu struktūra un elastīgie audi vēl nav pilnībā attīstījušies, tāpēc deformācijas un tulznas nav retums. Šī iemesla dēļ vecākiem nevajadzētu atstāt pēdas novārtā.
Bērna pēdu veselība - padoms ikdienai
Viens no visvienkāršākajiem, bet vienlaikus visefektīvākajiem pasākumiem bērnu pēdu veselībai ir nodrošināt pēdām pietiekami daudz gaisa. Kad bērni ir bērnudārzā vai mājās, vislabāk ir valkāt ērtus apavus ar atvērtiem pirkstgaliem vai - ja temperatūra un apstākļi to atļauj - staigāt zeķēs vai basām kājām. Tādējādi tiek veidoti spēcīgi pēdu muskuļi, īpaši staigājot pa mīkstām virsmām, piemēram, smiltīm.
Apavi no elpojošiem materiāliem
Iegādājotes apavus, ir svarīgi meklēt elpojošus materiālus - kvalitatīvi, elpojoši apavi novērš svīšanu un atlēta pēdu un citas ādas problēmas. Konsultējieties specializētā bērnu apavu veikalā un ieguldiet laiku un naudu labos apavos savam bērnam. Tas palīdzēs novērst vēlākas problēmas, piemēram, plakano pēdu, X vai O kājas vai iegurņa novirzes.
Pareiza pēdu kopšana
Papildus piemērotiem apaviem ir svarīga arī pēdu kopšana. Lai gan bērnu pēdas ir mazāk prasīgas nekā pieaugušo pēdas, ir dažas lietas, kas jāņem vērā, piemēram, kāju kopšanai ieteicams bērniem piemērots mitrinošs krēms. Lai samazinātu ādas kairinājuma risku, jāizvairās no spēcīgām un sintētiskām smaržvielām vai potenciāli kairinošām sastāvdaļām, piemēram, silikoniem.
Nagus apgrieziet prātīgi
Lai izvairītos no traumām, kāju kopšanā ietilpst arī regulāra nagu apgriešana. Pārliecinieties, ka nagus apgriežat taisni šķērsām, lai novērstu nagu malu ieaugšanu. Vislabāk ir izmantot īpašas bērnu nagu šķēres.
Kad bērnam nepieciešams apmeklēt podologu?
Neraugoties uz visiem profilaktiskajiem pasākumiem un uzmanību, tāpat ir iespējama pēdu problēmu attīstība. Ja pamanāt stājas problēmas, izmaiņas staigāšanā, pēdu stāvokļa izmaiņas vai ja bērns sūdzas par sāpēm kājās, konsultējieties ar podologu vai ortopēdu, lai agrīni atklātu jebkādas novirzes un nekavējoties tās ārstētu, novēršot nepatīkamas ilgtermiņa sekas. Neatkarīgi no tā, vai tās ir ortopēdiskās zolītes, fizioterapija vai stiprināšanas vingrinājumi – ir svarīgi bērnam draudzīgā veidā iemācīt, ka pēdu kopšana un atbildīga attieksme pret savu ķermeni ir patīkama un lietderīga.
Svarīgi: Šī informācija ir paredzēta tikai vispārējai izpratnei un neaizstāj ārsta konsultāciju. Noteikti konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu precīzu diagnozi un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.