Sausa, apsārtusi āda, pastāvīga nieze un sajūta, ka nekad neatradīsiet īstu risinājumu - ikviens, kas cieš no atopiskā dermatīta, zina, cik stresains var būt šis hroniskais ādas stāvoklis. Pat tādas ikdienišķas lietas kā pikants ēdiens, apģērbs, karstums vai nepareizs ādas krēms var izraisīt pēkšņus uzliesmojumus.
Daudzi jau tagad apzināti pievērš uzmanību veselīgam uzturam, stresa pārvadībai un miega kvalitātei, taču, runājot par ādas kopšanu, bieži vien ir daudz neskaidrību: kas ir labs ādai? No kā vajadzētu izvairīties? Kādi produkti patiešām sniedz atvieglojumu?
Kas īsti ir atopiskais dermatīts?
Neirodermīts - pazīstams arī kā atopiskā ekzēma - ir hroniska iekaisuma ādas slimība, kas izpaužas lēkmēs. Tai raksturīgi īpaši sausi, zvīņveidīgi un bieži apsārtuši ādas plankumi, kurus var pavadīt dedzinoša sajūta, izdalījumi vai ādas plaisāšana. Īpaši uzņēmīgas ir elkoņu iekšpuses, ceļgalu aizmugures, sejas un kakla zonas. Visievērojamākais un nomācošākais simptoms ir nieze - tā var būt tik intensīva, ka ir grūti gulēt vai koncentrēties. Āda bieži ir sūrstoša, iekaisusi un pastāvīgi - ļoti jutīga.
Kāpēc tradicionālā aprūpe bieži nepalīdz?
Ko daudzi cilvēki neapzinās: ķermeņa krēmi, losjoni vai tīrīšanas līdzekļi bieži satur sastāvdaļas, kas var vēl vairāk pasliktināt jau tā bojāto ādu. Visbiežāk sastopamie kairinātāji ir smaržvielas - gan sintētiskas, gan dabīgas. Silikoni un minerāleļļas uz ādas veido okluzīvu plēvi, lai gan nodrošina īslaicīgu aizsardzības sajūtu, ādas veselību neuzlabo. Tāpat konservanti un alkohols var vēl vairāk sausināt ādu vai pastiprināt kairinājumu. Tāpēc cilvēkiem ar atopisko dermatītu ir svarīgi izvēlēties ādas kopšanas līdzekli, kas nesatur šādas piedevas - maigu, nekairinošu un pielāgotu jutīgas ādas īpašajām vajadzībām.
Maigas rūpes no dabas
Dabiskā kosmētika var būt saudzējoša alternatīva - ar nosacījumu, ka tā ir rūpīgi izvēlēta. Īpaši noderīgi ir preparāti, kas nesatur alkoholu, smaržvielas un ēteriskās eļļas. Augu izcelsmes aktīvās sastāvdaļas, piemēram, šī sviests, alvejas, jojobas, olīvu vai smiltsērkšķu eļļa, darbojas nomierinoši, veicina reģenerāciju un stiprina ādas barjeru. Tas ir būtiski, jo tikai neskarta ādas barjera aizsargā pret ārējās vides kairinātājiem, mikrobiem un mitruma zudumu. Vērtīgas ir arī tādas aktīvās sastāvdaļas kā urīnviela (urea), glicerīns un hialuronskābe, jo tās saista mitrumu un tādējādi var mazināt tādus simptomus kā ādas sprēgāšana, nieze un lobīšanās.
Mazāk ir vairāk - arī jūsu ādas kopšanas procedūrās
Atopiskā dermatīta ādas kopšanai jābūt pēc iespējas minimālistiskai:
- Attīrīšanai iesakām izmantot līdzekli bez ziepēm, ar neitrālu pH, kas palīdz atjaunot ādas tauku slāni un neizžāvē ādu;
- Pēc dušas vai peldes vislabāk ādu maigi nosusināt, nevis berzēt, un nekavējoties uzklāt mitrinošu līdzekli, kamēr tā vēl ir nedaudz mitra. Neatkarīgi no tā, vai tas ir serums, krēms vai eļļa - ir svarīgi, lai produkti būtu saderīgi un hipoalerģiski.
Liela nozīme atopiskā dermatīta gadījumā ir arī ādas mikrobiomai, t. i., tās dabiskajai baktēriju florai. Tā aizsargā ādu, atbalsta tās reģenerāciju, un to var stiprināt ar maigiem ādas kopšanas līdzekļiem. Pastāvīga jaunu produktu izmēģināšana var ātri izjaukt mikrobioma līdzsvaru - labāk ir pieturēties pie dažiem pārbaudītiem produktiem un rūpīgi sekot līdzi savai ādai.
Padoms: peclavus® diabetic sērija
Viena no produktu līnijām, kas ir īpaši piemērota jutīgai ādai ar noslieci uz atopisko dermatītu, ir peclavus diabetic sērija. Sākotnēji izstrādāta diabētiskas ādas vajadzībām, tā piedāvā īpaši maigu kopšanas formulu bez ādu kairinošām piedevām. Produkti balstās uz augu izcelsmes sastāvdaļām un ilgstošu mitrināšanu, neizmantojot konservantus vai smaržvielas. Daudziem šīs līnijas produktiem ir arī dermatest kvalitātes zīmogs - kvalitātes zīme, kas ir svarīgs orientieris, īpaši cilvēkiem ar jutīgu ādu.
Ko nozīmē dermatest zīmogs?
Dermatest zīmogs apzīmē pārbaudītu saderību ar ādu. Tas apliecina, ka pārbaudītie produkti ir dermatoloģiski droši un nerada nevajadzīgu risku. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar atopisko dermatītu vai ļoti jutīgu ādu - galu galā viņu āda bieži reaģē pat uz mazākajiem stresa faktoriem. Produkts ar dermatest zīmogu sniedz pārliecību un palīdz jums orientēties ādas kopšanas līdzekļu džungļos.
Uzlabojumus nodrošinās pacietība, apzinīgums un pienācīga aprūpe
Dabīgā kosmētika nav brīnumlīdzeklis, taču tā var būt svarīgs palīgs ceļā uz veselīgāku ādu. Tie, kas pret savu ādu izturas saudzīgi, izprot tās vajadzības un paļaujas uz saudzīgiem, īpaši izstrādātiem produktiem, rada labākos apstākļus ādas labsajūtai. Svarīgi ir dot laiku sev un savai ādai, novērot pārmaiņas un vajadzības gadījumā vērsties pēc profesionāla padoma. Jo dažreiz mazāk patiešām ir vairāk - īpaši, ja runa ir par jutīgas ādas kopšanu.
Svarīgi: Šī informācija ir paredzēta tikai vispārējai izpratnei un neaizstāj ārsta konsultāciju. Noteikti konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu precīzu diagnozi un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.