Juuste väljalangemine võib olla emotsionaalselt raske kogemus, kuid on oluline mõista, et teatud määral (umbes 50–100 juuksekarva päevas) on loomulik protsess. Kui märkate, et teie juuksed langevad välja sagedamini, võib sellel olla mitmesuguseid põhjuseid.
Siin on kokkuvõte kõige levinumatest põhjustest ja võimalikest lahendustest.
1. Juuste väljalangemise kõige levinumad põhjused
Juuste tervist mõjutavad nii sisemised kui ka välised tegurid:
- Geneetika (androgeenne alopeetsia): kõige levinum põhjus nii meestel kui naistel. See on seotud pärilikkuse ja hormoonide mõjuga.
- Hormonaalsed muutused: rasedus, sünnitusjärgne periood, menopaus või kilpnäärmeprobleemid.
- Stress: Tõsine füüsiline või emotsionaalne šokk võib esile kutsuda seisundi nimega telogen effluvium , mille puhul juuksed sisenevad enneaegselt väljalangemisfaasi.
- Toitainete puudus: organismis on ebapiisav raua (aneemia), valgu, tsingi või D- ja B12-vitamiinide sisaldus. (Neid vitamiine saab öisest vitamiinispreist ja multivitamiinišampoonist .)
- Ebaõige hooldus: Liiga kitsad soengud, sagedane kuum stiil või agressiivsed keemilised värvained.
- Haigused ja ravimid: Mõned autoimmuunhaigused või ravimite (näiteks vererõhu reguleerimiseks kasutatavate ravimite) kõrvaltoimed.
2. Mida teha? Lahendused ja sammud
Tegevuskava sõltub sellest, kui kaua ja kui intensiivselt juuste väljalangemine on toimunud.
Diagnostika (esimene samm)
Enne kallite seerumite kasutamist on soovitatav teha vereanalüüsid , et kontrollida:
- Ferritiin (raudvarud).
- Kilpnäärmehormoonid (TSH).
- Vitamiinide tase (D, B12).
- Tsingi ja magneesiumi tase.
Toitumine ja elustiil
- Valk: Juuksed koosnevad peamiselt keratiinist, seega peaks teie toitumine sisaldama piisavalt liha, kala, mune või kaunvilju.
- Peanaha massaaž: Regulaarne massaaž (isegi 5 minutit päevas) parandab vereringet, stimuleerides juuksefolliikuleid.
- Stressi juhtimine: uni ja lõõgastumine mõjutavad otseselt juuste kasvutsüklit.
Meditsiinitooted
- Minoksidiili sisaldavad tooted: käsimüügis olevad lahused, mis stimuleerivad folliikulite vereringet (konsulteerige spetsialistiga).
- Spetsiaalsed šampoonid ja seerumid - neid näeb SIIT
-
Mesoteraapia ehk PRP-süstid: dermatoloogi või trikoloogi protseduur, mille käigus süstitakse peanahasse vitamiinikokteile või patsiendi enda vereplasmat.
Öine vitamiinisprei – Tugevdab juuksefolliikuleid, soodustab juuste kasvu ja uuenemist une ajal, parandab tekstuuri, läiget, paksust ja tugevust ning optimeerib keratiini ja toitainete mõju tervete ja tugevate juuste saavutamiseks.
Trihholoogi (juuksearsti) vastuvõtule saab registreeruda siin: https://vc4.lv/pakalpojumi/arstnieciba/trihologs-matu-arstesana
*See artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil, seega enne otsuste langetamist konsulteerige kindlasti arsti või trikoloogiga, et määrata täpne põhjus ja saada sobiv ravi.
