QMED Standard Plus padi

Pehme kontuuriga disainiga padi pakub optimaalset pea ja kaela asendit ning tuge. Soovitatav neile, kes magavad enamasti selili ja küljel.

Padja kahepoolne kontuurne disain tagab õige suuruse/reguleerimise. See tagab optimaalse peaasendi, vabastades kaelalülisid lamavas asendis. Soovitatav neile, kes magavad enamasti selili ja küljel.

QMED standardpadi

Padja anatoomiliselt kohandatud kuju tagab pea ja kaela optimaalse asendi ning toe. Soovitatav neile, kes magavad enamasti selili. Valmistatud mäluvahust, mis tagab, et padi kohandub keha loomuliku kujuga.

Mugavuspadi uneks on soovitatav neile, kes kannatavad kaelalülide valu all. Padi leevendab selgroo ebamugavustunnet, unetust, norskamist ja närvipinget.

QMED bambusest padi

Anatoomiliselt kohandatud padi on bambusest söe struktuuriga. See tagab optimaalse peaasendi, vabastades kaelalülisid lamades.

Naturaalse bambussöe kasulikud omadused – ebameeldivate lõhnade neeldumine ja niiskustaseme reguleerimine – muudavad selle padja nii väärtuslikuks.

Padi on soovitatav neile, kes magavad suurema osa ajast selili.

Padi pole ainult pea jaoks

QMED põlve- ja jalapadjad

Suletud asendis tagab see puusade ja vaagna õige anatoomilise asendi küljel lamades. Avatud asendis toetab see jalgade alumist osa.

QMED seljapadi

Pakub survevaba seljatuge ja tagab õige istumisasendi. Takjapael võimaldab istme tuge individuaalselt reguleerida.

Toetab nimmelülisid, leevendab erineva tekkepõhjusega nimmevalusid (nt traumajärgseid), hoiab ära nimmelülide ülekoormuse, parandab kehahoiakut, vähendab pikaajalise istumise negatiivset mõju selgroole.

Soovitatav neile, kes veedavad pikki tunde istudes. Ideaalne kasutamiseks kodus, tööl, autos.

Multifunktsionaalne padi kaelapiirkonnale

Multifunktsionaalne "mäluvahust" padi, mille sees on liigend- või painduv ühenduskoht, kohandub kergesti pea kujuga, luues mugava toe peale, seljale või jalgadele. Leevendab nimme-ristluu sidemete ja kaela koormust. Leevendab selja- ja peavalu ning tagab mugava asendi.

Kuidas veel oma unekvaliteeti parandada?

Unetus on seisund, mille korral on raskusi uinumisega või pikaajalise unega isegi siis, kui on võimalus magada. Päeval põhjustab unetus suurenenud väsimust, keskendumisraskusi, sooritusvõime langust ja töö kvaliteedi langust, samuti meeleolumuutusi. Unetus on unemehhanismide talitlushäire või tagajärg unemehhanismide häirimisele kesknärvisüsteemi suurenenud aktiivsuse tõttu.

Sõltuvalt häire kestusest võib unetus olla äge või krooniline.

Ägedad unehäired on uinumise või unekvaliteedi häire, mis tekib näiteks enne eksameid, olulisi sündmusi, psühholoogilisi või emotsionaalseid kogemusi ja sageli kaob ilma ravita.

Krooniline unetus on see, kui see häirib teid vähemalt kolmel õhtul nädalas ja kestab vähemalt kolm kuud. Umbes 10–15% inimestest kannatab kroonilise unetuse all ja selle häire esinemissagedus suureneb vanusega.

Miks me ei saa magama jääda?

On palju erinevaid põhjuseid, miks me ei saa magama jääda, kõige levinum unetuse põhjus on stress, mille põhjuseks võivad olla tihe töögraafik, suhted lähedastega, rahalised probleemid ja mitmesugused muud elus ette tulevad probleemid.

Esimene asi, mida teha saad, on parandada oma unerutiini, mis tähendab magamaminekut ja ärkamist umbes samal ajal. Värskes õhus jalutamine ja üldine igapäevane rahu mõjuvad uinumisele soodsalt, seega on soovitatav oma toidusedelisse lisada rohkem magneesiumi ja B-vitamiine sisaldavaid tooteid või võtta neid lisaks toidulisanditele.

Hea unekvaliteet on seotud tasakaalustatud ööpäevase rütmiga, kus suurt rolli mängib nn bioloogiline kell. Seda 24-tunnist rütmi reguleerivad muuhulgas hormoonid kortisool ja melatoniin.

Kuidas see toimis?

Kortisool säilitab aktiivsuse ja erksuse; keha toodab seda päeva jooksul.

Melatoniin põhjustab unisust ja seda toodetakse peamiselt öösel.

Meie bioloogiline kell töötab kõige paremini siis, kui oleme päeval saanud piisavalt valgust ja õhtul ning öötundidel võimalikult vähe. Seetõttu soovitavad eksperdid õhtul ja paar tundi enne magamaminekut valgustust vähendada. See kehtib ka teleri, mobiiltelefonide ja arvutiekraanide valguse kohta. Parim on neid seadmeid paar tundi enne magamaminekut mitte kasutada.

Mis aitab tagada kvaliteetse une ja lõõgastuse?

Režiim

Seadke endale regulaarne unegraafik, minge magama ja ärkake umbes samal ajal.

Värske õhk

Mine jalutama, tuuluta enne magamaminekut tuba.

Vitamiinid B1, B3 ja B6

B-vitamiinid toetavad tervet närvisüsteemi ja vähendavad väsimust päeva jooksul

Magneesium

Magneesium soodustab tervet psühholoogilist funktsiooni ja parandab mälu

Vananemisvastane uni | Toidulisand unehäirete korral

Maga edasi:

• Sisaldab üheks päevaks sobivalt tasakaalustatud toimeainete segu
• Vananemise ja Ennetava Meditsiini Maailmanõukogu akrediteering
• Õige melatoniini annus parema une saavutamiseks
• Sisaldab vitamiine B1, B3 ja B6, magneesiumi, grifoonia ekstrakti, California mooni, melatoniini.

LISATEAVE

Ärge kasutage toidulisandeid täisväärtusliku ja tasakaalustatud toitumise asendajana.