Kuidas leida head veenipõlved?

See on hullumeelne, et pärast tööpäeva kontoris pead jalga panema pikad saapad ja sa ei saa neid enam kinni tõmmata – lukk jääb pooleldi kinni, sest sääred on paistes. Seepärast oled otsustanud osta veenisukad. Aga – millised? Kirurg ja fleboloog dr. med. Arnolds Kadišs vastab küsimustele: miks on vaja veenisukki, kuidas valida õigeid ja kuidas veel saame veenide tervist parandada.

Miks sul üldse veenipõlve sukki vaja on?

Esiteks peame vastama küsimusele – miks meile veene vaja on? Veenid on loodud selleks, et veri saaks nende kaudu voolata suures vereringeringis südame poole ehk ülespoole ja seega ka jalgadest ära voolata. Veenide probleemide korral veri ei voola jalgadest ära, vaid pigem langeb tagasi, sest veresooned on kaotanud oma elastsuse ja veeniklapid ei täida enam oma ülesannet tagada vere voolamine jalgadest ainult ülespoole. Selle tulemusena koguneb veri jalgadesse vedelikuna. Väliselt võib see avalduda tursetena.

Kompressioonsukkade ülesanne on tekitada jalgadele survet, mis aitab parandada vere väljavoolu, tagades seeläbi vere liikumise tagasi südamesse ja vedelik ei kogune enam jalgadesse. See hoiab ära tursete tekkimise. Siiski on oluline teada, et veenisukad ei ravi veene ennast ega peata haigust – peatatakse ainult turse. Oluline on siinkohal rõhutada – peatatakse, ennetatakse enne selle tekkimist, aga mitte ei sunnita välja. Kui panna veenisukad jalga hommikul enne turse tekkimist, siis turset ei teki, aga kui panna sukad jalga siis, kui turse on juba olemas, siis see püsib kogu päeva.

Kui jalgadel turset pole, siis pole veenisukke vaja.

Kas õnne nimel saab osta veenilaiendite sukki?

Kindlasti mitte! Enne veenipõlve sukkade ostmist peaksite selgelt teadma, miks ja kas te neid ikka vajate. Kompressioonsukad jagunevad kahte suurde rühma - meditsiinilised ja ennetavad sukad. Ennetavad sukad kuuluvad 1. klassi ja meditsiinilised sukad 2. kuni 4. klassi. Ennetavad kompressioonsukad võivad olla vajalikud ametites, kus tuleb palju seista või istuda - raamatupidajad, õpetajad, juuksurid, kassapidajad, autojuhid.

Kuid pidage meeles – tugisukad peaksite valima alles siis, kui teate oma veenide seisundit. Üsna sageli ostavad naised veenisukad apteegist. igavatele aga suure tõenäosusega ei kuulu see esikümnesse. Näiteks inimene usub, et tal on terved jalad ja ta vajab veenipõlve kandmiseks vaid ennetavaid vahendeid, aga tegelikult on tal jalaveeniprobleemid, mis vajavad teistsugust surveastet ja ka muid – meditsiinilisi – ravimeetodeid.

Või vastupidi – nad arvavad, et nende veenid on haiged, aga nad ei ole! Kui sel juhul kanda veenipõlve sukki, siis tundub, et asi ei lähe hullemaks, ja ometi on juhtumeid, kus tundub, et jalad on haiged ja nad tõesti ongi, aga probleem ei ole veenides, vaid arterites ja sellisel juhul on veenipõlve sukki kandmine rangelt keelatud.

Seega, kui tunned väsimust ja jalgade turset, pöördu kindlasti fleboloogi poole, kes teeb vajalikud uuringud.

Samuti on oluline välistada tursete jalgade muud põhjused. Kõige sagedasem tursete jalgade põhjus on tõepoolest veenid, kuid süüdi võivad olla ka südame- või neeruprobleemid. Kui kõik uuringud on tehtud ja veresoonte seisund teada, saab kindlaks teha, millised sokid sobiksid.

Kui on tõestatud, et tegemist on pindmiste või süvaveenide, lümfisüstiga, siis tuleks kanda vähemalt 2. klassi meditsiinilisi tugisukki. Pindmiste ja süvaveenide erinevus seisneb selles, et me ei näe süvaveene, kuid umbes 70–80 protsenti verest voolab nende kaudu. Seega mängivad need verevoolus suurt rolli. Kui süvaveenidega on midagi valesti, on probleem suurem kui pindmiste veenide haiguste puhul. Me näeme naha all pindmisi veene ja kui nendega on midagi valesti, avaldub probleem veenilaiendite või paistes, laienenud veenidena.

Tõsise süvaveenipatoloogia korral ei pruugi 2. klassi kompressioonsukad olla piisavad – vaja on 3. klassi sukki. Siiski pole ma ise kunagi 4. klassi sukki välja kirjutanud.

Veenide sukad ei ole imetegijad!

Mõnikord hinnatakse tugisukkade väärtust üle. On levinud arvamus, et haigete veenide korral tuleks kanda tugisukki. See ei ole tõsi! Kui jalgadel turset pole, siis pole veenisukki vaja. Nagu ma juba mainisin, on nende sukkade peamine eesmärk jalgade turse ennetamine. Mõnikord on inimesel arvamus, et ta ei lase veenioperatsioonile minna, vaid kannab tugisukki ja kõik on korras... Seda ei juhtu! Haigus areneb edasi ja läbib kõik oma staadiumid, olenemata sellest, kas kannate sukki või mitte.

Veenilaiendite sukkadel pole mingit mõju – kui veen laieneb, siis see laieneb edasi ja veelgi.

Mõnikord, kandes veenipõlve sukki ja seeläbi turseid ennetades, ei lähe jala seisund hullemaks. On olemas seaduspärasus: kui jalas on veenilaiendid, tekivad aja jooksul tursed. Kui jalg on pikka aega turses, tekivad sel ajal muutused - pruunid laigud ja kui need laigud püsivad pikka aega, tekivad haavandid. Seega sukad ei päästa veenilaiendite eest, kuid need võivad tõepoolest haavandite teket edasi lükata.

Milliseid veenisukke peaksin ostma?

Veenide sukad tuleks valida hoolikalt, sest ainult kvaliteetsed aitavad, aga siin on üks näide. konks … Vaadake kompressioonsukkade karpi … Seal on märgitud konkreetsed rõhud – suurem rõhk pahkluus, madalam jalal ülespoole liikudes. Need numbrid on kõikjal Euroopas ühesugused. 1. klassi kompressioonsukkade puhul on rõhk pahkluu piirkonnas 18–21 mm, 2. klassi puhul 23–32 mm, 3. klassi puhul 34–46 mm ja 4. klassi puhul on rõhk pahkluu piirkonnas juba 49 mm.

Seega näete kõigil karpidel, mida vaatate, samu numbreid. Kui aga jalgadele tugisukad panna, siis mõned ei aita, teised aga aitavad. Miks? Sest karbil kirjas olev ei vasta alati tõele. Kvaliteetsed sukad on need, mille kompressioon vastab karbil kirjutatud vastavatele numbritele. Selliste sukkade puhul suureneb veenidele avaldatav surve järk-järgult ja sujuvalt. Kahjuks ei ole sukkade kontrollimisel paljudel juhtudel kompressioon see, mis pakendil kirjas.

Lätis on saadaval neli kvaliteetsete kompressioonsokkide kaubamärki, millele võin niiöelda pea peale kihla vedada. Kolm on Saksa tootjad – Ofa Bamberg, Bauerfeind ja Medi ja neljas – Šveitsi ettevõte Sigvaris .

Tänapäeval on kompressioonsukki saadaval väga erinevates värvides ja tüüpides – poolpikad ja pikad, lahtise ninaga sukad ja isegi retuusid. Kui kannad igapäevaelus sageli pikki pükse, siis tõenäoliselt tahad kanda sukki, mis lõpevad põlvest allapoole. Muidugi! Kompressioonsukkade kasulikkus ei kannata nende lühikese pikkuse tõttu – veenide põhjustatud tursed esinevad ainult säärtel.

Kui kaua kvaliteetsed veenisukad vastu peavad? Nad säilitavad oma kokkusurumisefekti umbes pool aastat.

Mis veel veenidele MEELDIB?

• Liiguta jalgu regulaarselt! Kui oled istuv või seisev töötaja, on staatiline koormus jalgadele liiga suur ja pead neid regulaarselt liigutama, eelistatavalt iga 45 minuti järel. Harjutusi saad teha ka istudes – ilma, et keegi sind laua all näeks!

1. Võtke jalanõud jalast ja sirutage jalad korralikult laiali, liigutades neid üles-alla.
2. Ikka veel istudes võid kandadega põrandale koputada, mis parandab jalgade vereringet.

• Ära joo enne magamaminekut! Enne magamaminekut joomine võib stimuleerida tursete teket.
• Käi aeg-ajalt ujumas! Ujumine aitab teie verel korralikult ringelda.
• Raputa ennast südamest! On olemas hea harjutus, mis paneb vere ringlema ja hoiab ära ka tursete tekkimise, aga seda saab teha ainult kodus... Heida selili, tõsta jalad ja käed üles ning raputa neid korralikult paar minutit.

Artikkel on uuesti avaldatud. Loe originaalartiklit siit. santa.lv AIJA BĒRZIŅA-ZALTĀNE