Karpaalkanali sündroom on seisund, mille korral randmealusel surutakse kokku keskmine närv, mis annab tundlikkuse pöidlale, nimetissõrmele, keskmisele sõrmele ja sõrmusesõrmele. See põhjustab käes kipitust, valu, tuimust ja nõrkust.
Põhjused
- Käte ülekoormus: Pikaajalised, korduvad liigutused käte ja randmetega, näiteks trükkimine, arvuti kasutamine, tööstustöö.
- Põletik: Artriit, reumatoidartriit, podagra võivad põhjustada karpaalkanali põletikku.
- Diabeet: Kõrge veresuhkru tase võib põhjustada närvikahjustusi.
- Rasedus: Hormoonid raseduse ajal võivad põhjustada närvi turset ja survet.
- Vigastused: Randmemurrud, nihestused või muud vigastused võivad karpaalkanali sidemeid pakseneda.
- Muud haigused: kilpnäärmehaigused, neeruhaigused.
Sümptomid
- Kipitus ja tuimus: Kõige sagedamini öösel sõrmedes, eriti pöidlas, nimetissõrmes, keskmises sõrmes ja sõrmusesõrmes.
- Valu: Randmes, küünarvarres, mis võib kiirguda küünarnukki.
- Nõrkus: raskused esemete haaramisel, pöidla nõrkus.
- Tõmbava tunde käes
Ravi
-
Konservatiivne ravi:
- Ortoosid: Stabiliseerivad randme ja leevendavad survet närvile, mis läbib karpaalkanalit. Ortoosid leevendavad valu ja kipitust. Karpaalkanali sündroomi ortoose saab vaadata siit.
- Puhkus: Vältige tegevusi, mis ärritavad kätt.
- Valuvaigistid: Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) võivad aidata vähendada valu ja põletikku.
- Kortikosteroidide süstid: Süstimine karpaalkanalisse võib vähendada põletikku ja valu.
- Öine lahas: Aitab randme une ajal sirgena hoida, vähendades survet närvile.
- Füsioteraapia: harjutused käte lihaste tugevdamiseks ja liikumise parandamiseks.
- Kirurgiline ravi: Kui konservatiivne ravi ei aita, võib närvile avalduva surve leevendamiseks olla vajalik operatsioon.
Ennetamine
- Regulaarsed pausid: Tehke regulaarselt pause töö ajal, mis hõlmab korduvaid käeliigutusi.
- Ergonoomika: Veenduge, et töökoht on ergonoomiliselt korrektne.
- Soojad vannid: Soojad vannid Epsomi soolaga aitavad vähendada valu ja põletikku.
- Venitusharjutused: Tehke regulaarselt harjutusi, et tugevdada käelihaseid ja parandada liigeste liikuvust.
Kui kahtlustate karpaalkanali sündroomi, pöörduge täpse diagnoosi ja sobiva ravi saamiseks arsti poole.
Tähtis: see teave on ainult informatiivsel eesmärgil ega asenda arsti nõustamist.
