Kas ir varikozas vēnas?
Varikozas vēnas ir paplašinātas, zilgani izspiedušās vēnas, kas visbiežāk parādās kājās. Tās rodas, kad vēnu vārstuļi nespēj pienācīgi aizvērties, radot asins uzkrāšanos un spiedienu vēnās.
Galvenie cēloņi:
- Iedzimtība – ja vecākiem ir bijušas varikozas vēnas, risks pieaug.
- Ilgstoša stāvēšana vai sēdēšana – īpaši darbā, kur trūkst kustību.
- Grūtniecība – hormonālas izmaiņas un augošs spiediens uz vēnām.
- Vecums – ar gadiem vēnu sieniņas kļūst vājākas.
- Liekais svars – paaugstina spiedienu kāju vēnās.
- Zema fiziskā aktivitāte – vājina asinsriti kājās.
Ko darīt – efektīvi risinājumi:
Kompresijas zeķes:
- Palīdz asinsritei, samazina pietūkumu un smaguma sajūtu.
- Īpaši ieteicamas cilvēkiem, kuri daudz stāv, ceļo vai ir grūtniecības laikā.
- Bauerfeind kompresijas zeķes nodrošina medicīnisku spiedienu, ir elpojošas un piemērotas gan sievietēm, gan vīriešiem.
Fiziskās aktivitātes:
- Pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana – viss, kas liek kāju muskuļiem darboties kā “vēnu pumpim”.
- Izvairies no ilgstošas stāvēšanas vai sēdēšanas vienā pozā.
Svara kontrole un uzturs:
- Sabalansēts uzturs un šķidruma uzņemšana atvieglo vēnu darbību.
- Bagātini uzturu ar C vitamīnu un flavonoīdiem (piemēram, ogām, citrusaugļiem).
Pēdu pacelšana:
- Ikdienā atpūties ar paceltām kājām, lai veicinātu asins atplūdi no kājām uz sirdi.
Ārsta konsultācija:
- Ja simptomi pasliktinās vai rodas sāpes, nepieciešams vēnu speciālista (flebologa) novērtējums.
- Dažos gadījumos nepieciešama ārstēšana ar lāzeru, skleroterapiju vai operāciju.
Kad sākt rīkoties?
Jo agrāk – jo labāk. Varikozas vēnas nav tikai kosmētisks defekts – tās var izraisīt sāpes, tūsku, iekaisumu un pat čūlas. Profilaktiski līdzekļi (piemēram, kompresijas zeķes) ir efektīvāki, ja sāk tos lietot jau pie pirmajām pazīmēm.
Mūsu ieteikums: Bauerfeind kompresijas zeķes:
- Medicīniski pārbaudīts spiediens
- Vācu kvalitāte un izturīgi materiāli
- Pieejami dažādi modeļi ikdienai, sportam vai ceļošanai
Klikšķini, lai apskatītu zeķes, šeit
*Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un neaizstāj profesionālu medicīnisku konsultāciju. Ja Tev ir aizdomas par vēnu saslimšanām, sāpēm kājās vai pietūkumu, obligāti konsultējies ar ārstu vai flebologu, lai saņemtu precīzu diagnozi un piemērotu ārstēšanu.
https://vc4.lv/pakalpojumi/arstnieciba/flebologsvenu-arstesana
