Matu izkrišana var būt emocionāli smags pārdzīvojums, taču svarīgi saprast, ka neliels matu zudums (aptuveni 50–100 mati dienā) ir dabisks process. Ja pamanāt, ka mati izkrīt pastiprināti, tam var būt dažādi iemesli.
Šeit būs apkopojums par biežākajiem cēloņiem un iespējamajiem risinājumiem.
1. Biežākie matu izkrišanas cēloņi
Matu veselību ietekmē gan iekšējie, gan ārējie faktori:
- Ģenētika (Androgēnā alopēcija): Visizplatītākais iemesls gan vīriešiem, gan sievietēm. Tas ir saistīts ar iedzimtību un hormonu ietekmi.
- Hormonālās izmaiņas: Grūtniecība, pēcdzemdību periods, menopauze vai vairogdziedzera problēmas.
- Stress: Spēcīgs fizisks vai emocionāls šoks var izraisīt stāvokli, ko sauc par Telogen Effluvium, kad mati priekšlaicīgi pāriet izkrišanas fāzē.
- Uzturvielu trūkums: Nepietiekams dzelzs (anēmija), olbaltumvielu, cinka vai D un B12 vitamīnu daudzums organismā. (Šos vitamīnus var iegūt no Night vitamīns spreja un Multivitamin shampoo)
- Nepareiza kopšana: Pārāk ciešas frizūras, bieža karstā ieveidošana vai agresīvas ķīmiskās krāsas.
- Slimības un medikamenti: Dažas autoimūnas slimības vai blakusparādības no zālēm (piemēram, asinsspiediena kontrolei).
2. Ko darīt? Risinājumi un soļi
Rīcības plāns ir atkarīgs no tā, cik sen un cik intensīvi mati izkrīt.
Diagnostika (Pirmais solis)
Pirms ķeraties pie dārgiem serumiem, ieteicams veikt asins analīzes, lai pārbaudītu:
- Feritīnu (dzelzs krājumus).
- Vairogdziedzera hormonus (TSH).
- Vitamīnu līmeni (D, B12).
- Cinka un magnija līmeni.
Uzturs un dzīvesveids
- Olbaltumvielas: Mati galvenokārt sastāv no keratīna, tāpēc uzturā jābūt pietiekami daudz gaļas, zivju, olu vai pākšaugu.
- Galvas ādas masāža: Regulāra masāža (pat 5 minūtes dienā) uzlabo asinsriti, stimulējot matu folikulus.
- Stresa vadība: Miegs un relaksācija tieši ietekmē matu augšanas ciklu.
Ārstnieciskie līdzekļi
- Līdzekļi ar minoksidilu: Bezrecepšu šķīdumi, kas stimulē asinsriti folikulos (konsultējieties ar speciālistu).
- Speciālie šampūni un serumi - Šos vari apskatīt ŠEIT
-
Mezoterapija vai PRP injekcijas: Procedūras pie dermatologa vai trihologa, kur galvas ādā ievada vitamīnu kokteiļus vai paša pacienta asins plazmu.
Night vitamins spray - Stiprina matu folikulus, veicina matu augšanu un atjaunošanos miega laikā, uzlabo tekstūru, spīdumu, biezumu un izturību, kā arī optimizē keratīna un uzturvielu iedarbību veselīgiem un stipriem matiem.
Pie Trihologa (matu ārsta) var pierakstīties šeit: https://vc4.lv/pakalpojumi/arstnieciba/trihologs-matu-arstesana
*Šis raksts ir sagatavots tikai informatīvos nolūkos, tādēļ pirms jebkādu lēmumu pieņemšanas obligāti konsultējieties ar ārstu vai trihologu, lai noteiktu precīzu cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.
