Artriit ehk osteoartriit on liigesehaigus, mis areneb järk-järgult ja mõjutab peamiselt kõhre – kude, mis katab liigeste luude otsi.
Artroosi peamised põhjused ja võimalikud lahendused on kirjeldatud allpool:
Artroosi peamised põhjused:
- Vanus – loomuliku vananemisprotsessi käigus kulub liigesekõhre.
- Liigne koormus – pikaajaline raske füüsiline pingutus või korduvad liigutused (nt spordis või tööl). Kaitske liigeseid ortoosidega.
- Vigastused – liigesevigastused, nikastused ja luumurrud võivad kiirendada osteoartriidi arengut.
- Liigne kaal – lisakaal avaldab liigestele, eriti põlvedele ja puusadele, suuremat survet.
- Geneetika – pärilikkus võib mõjutada osteoartriidi eelsoodumust.
- Põletikulised haigused – näiteks reumatoidartriit – võivad kahjustada kõhre ja liigese struktuuri.
Lahendused ja soovitused:
1. Elustiili muutus:
- Kaalulangus – vähendab liigestele avalduvat survet.
- Füüsiline aktiivsus – regulaarne, mõõdukas treening (nt ujumine, kepikõnd, jalgrattasõit) parandab liigeste painduvust ja vähendab valu.
- Tasakaalustatud toitumine – rikas oomega-3-rasvhapete, D-vitamiini, kaltsiumi ja antioksüdantide poolest.
2. Füsioteraapia ja ortoosid:
- Füsioterapeudi juhendamisel tehtavad harjutused aitavad tugevdada liigeste ümbritsevaid lihaseid.
- Ortoosid ja põlve-/käetoed (nt Bauerfeind) vähendavad liigese koormust ja leevendavad valu liikumise ajal. Vaata Bauerfeind ortoose.
3. Meditsiiniline ravi:
- Valuvaigistid (nt ibuprofeen, paratsetamool).
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d).
- Kondroprotektorid (glükosamiin, kondroitiin) – aitavad säilitada kõhre tervist.
4. Süstid ja protseduurid:
- Hüaluroonhappe süstid liigestesse parandavad "määrimist".
- Kortikosteroidide süstid – leevendavad põletikku.
- PRP (trombotsüütiderikas plasma) – soodustab kudede taastumist.
5. Kirurgiline ravi (rasketel juhtudel):
- Osaline või täielik liigese asendamine (nt põlve- või puusaliigese)
See artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil ja ei ole mõeldud meditsiiniliseks diagnoosiks ega raviks. Kui teil esineb tugev või püsiv põlvevalu , turse, punetus või piiratud liikuvus, peaksite kindlasti konsulteerima arsti või ortopeediga . Ainult spetsialist saab panna täpse diagnoosi ja määrata kõige sobivama ravi.
https://www.vc4.lv/pakalpojumi/arstnieciba/traumatologs-ortopeds
