Kompressioonsukad pakuvad palju eeliseid :
- Aitab ennetada süvaveenitromboosi,
- Vähendab raskustunnet ja väsimust pärast pikka päeva jalgadel
- Edendab patsiendi taastumist pärast veenilaiendite ravi
Kuigi kompressioonsukad võivad olla kasulikud, võivad need põhjustada ka soovimatuid kõrvalmõjusid. Kompressioonsukkide tõhusaks ja ohutuks kandmiseks on siin mõned näpunäited.
Valige endale sobiv tihendusaste
Kompressioonsukad on saadaval neljas klassis: kerged, keskmised, rasked ja väga rasked.
Meditsiinilised kompressioonsukad on riigiti erinevad, kuid Saksamaal toodetud Bauerfeindi kompressioonsukad vastavad järgmistele standarditele:
| Kategooria | Kraad | Rõhk (mmHg) | Rõhk (kPa) |
|---|---|---|---|
| Mina | Lihtne | 18–21 mmHg | 2,39–2,79 kPa |
| II | Mõõdukas | 23–32 mmHg | 3,06–4,26 kPa |
| III | Tugev | 34–46 mmHg | 4,53–6,13 kPa |
| IV | Väga võimas | > 49 mmHg | > 6,53 kPa |
Kerged kompressioonsukad (I klass) sobivad veenide terve talitluse toetamiseks. Need sobivad ideaalselt reisimiseks või pikaajaliseks kontoris istumiseks. Seda klassi soovitatakse ka diabeetikutele ja neile, kes on hiljuti läbinud veenilaiendite ravi.
Mõõduka survega (II klassi) sukad sobivad kõige paremini teatud südame-veresoonkonna haiguste, näiteks veenilaiendite, hüpotensiooni, süvaveenitromboosi, posttrombootilise sündroomi ja paranenud veenihaavandite raviks. Mõnikord määratakse neid ka kerge turse raviks.
Kõrge surveastmega (III klassi) sukad on mõeldud mõõduka turse ja lümfödeemi korral. Need sukad ei ole tavaliselt ilma retseptita saadaval.
Väga tugevad (IV klassi) sukad on ette nähtud ülaltoodud seisundite kõige raskemate vormide korral.
Veenduge, et need on õigesti reguleeritud
Kompressioonsukad peavad korralikult toimimiseks ideaalselt istuma! Liiga kitsad sukad võivad piirata verevoolu, samas kui liiga lõdvad sukad ei ole efektiivsed. Lisaks peaksid sukad olema õige pikkusega – liiga pikad võivad kangasse kortsuda, samas kui liiga lühikesed ei pruugi soovitud efekti saavutada või põhjustada ebamugavust.
Kontrollige punetuse, verevalumite või ärrituse märke
Õigesti istuvad ja kvaliteetsed sokid põhjustavad harva nahaprobleeme. Siiski on see võimalus olemas, eriti kui teil on tundlik või kahjustatud nahk. Seega kontrollige oma nahka pärast sokkide jalast võtmist. Kui märkate mingeid muutusi, pöörduge arsti poole, et teha kindlaks, kas olete kanga suhtes allergiline, kas sokid on liiga kitsad või kas surveaste ei sobi teie nahahaigusega.
Pese neid regulaarselt käsitsi
Kompressioonsokid sarnanevad tavaliste sokkidega – aja jooksul kogunevad neisse higi ja baktereid, mis võivad põhjustada ebameeldivaid lõhnu ja ebamugavustunnet. Seetõttu peske neid sageli käsitsi – eelistatavalt iga 1-2 kandmiskorra järel – jahedas vees koos vähese pesuvahendiga.
Kompressioonsokke võib pesta ka pesumasinas. Siiski tuleb veenduda, et pesuprogrammid oleksid kanga suhtes õrnad: peske mitte üle 30 kraadi, kasutage minimaalselt pesuvahendit ja valige õrn pesuprogramm. Lisakaitse tagamiseks on soovitatav kasutada pesukotti.
Pea meeles, et lase kompressioonsokkidel loomulikult kuivada. Ära aseta neid küttekehale, ära kasuta kuivatamiseks ventilaatorit ja väldi otsest päikesevalgust. Kuigi varjus kuivatamine võib tunduda aeganõudev, aitab see kanga kvaliteeti kauem säilitada.
Ärge kasutage ainult kompressioonsukki
Kuigi kompressioon vähendab oluliselt verehüüvete või venoossete häirete riski (ja võib vähendada veenilaiendite, tursete ja lümfödeemi sümptomeid), on oluline võtta ka muid meetmeid, näiteks:
- Regulaarne füüsiline aktiivsus
- Piisava vee joomine
- Sööge vitamiini- ja toitaineterikast toitu (eriti B-vitamiine, C-, E- ja D-vitamiini, kollageeni ja magneesiumi)
- Pikaajalise, pideva seismise või istumise vältimine
Teavitage oma arsti kõigist oma tervise muutustest.
Kokkuvõtteks
Kompressioonsukad aitavad hallata ja isegi ennetada venoosseid, veresoonkonna ja muid probleeme, sealhulgas turseid, süvaveenitromboosi, veenilaiendeid ja lümfödeemi, parandades vereringet, vähendades vedelikupeetust ja toetades lihaste funktsiooni.
Bauerfeind asutati 1929. aastal ja sellest ajast alates oleme töötanud selle nimel, et arendada ja täiustada oma laia valikut tugesid, sisetallasid ja kompressioontooteid. Meie missiooniks on pakkuda teile tipptasemel tuge, et saaksite saavutada oma treeningueesmärgid või elada valuvaba elu. Iga toode on välja töötatud ja toodetud meie innovatsiooni- ja tootmiskeskuses Saksamaal koostöös arstide, kliinikute ja ortopeediliste spetsialistidega ning seda usaldavad sportlased kogu maailmas.
