Põlve tagaosa valul võib olla mitmesuguseid põhjuseid. See võib olla ajutine ja seotud ülekoormuse või vigastusega, kuid see võib viidata ka tõsisematele terviseprobleemidele.
Põlveliigese tagaosa valu võimalikud põhjused:
- Lihaste või kõõluste vigastused : ülekoormus või liigne pinge võib põhjustada lihaste või kõõluste põletikku või vigastusi, eriti reielihaste piirkonnas.
- Põlve tsüst (Bakeri tsüst) : Vedeliku kogunemine põlveliigesesse võib moodustada põlve tagaosas tsüsti, põhjustades valu ja turset.
- Meniski kahjustus : Meniski rebend või kahjustus võib põhjustada valu, sealhulgas põlve tagaosas, eriti kui liikumispiirang on olemas.
- Närvide kokkusurumine : Põlve tagaküljel kulgeb mitu närvi ja nende ärritus või kokkusurumine, näiteks tsüstist või vigastusest, võib põhjustada valu.
- Vaskulaarsed probleemid : Veenilaiendid või veresoonte kahjustused, näiteks süvaveenitromboos (DVT), võivad selles piirkonnas põhjustada valu ja turset.
Kui teil tekib valu põlve tagaosas, on soovitatav pöörduda arsti või füsioterapeudi poole, et selgitada välja valu täpne põhjus ja saada sobiv ravi.
https://vc4.lv/pakalpojumi/arstibiba/traumatologija-ortopedija/
Ravimeetodid võivad olla erinevad ja sõltuvad valu põhjusest:
- Puhkus : Vältige ebamugavust tekitavaid või valu suurendavaid tegevusi, et vähendada põlveliigese koormust.
- Jääpakendid : Põletiku ja turse vähendamiseks pange valulikule piirkonnale mitu korda päevas 15-20 minutiks jääkotti.
- Ortoosid või elastsed sidemed : ortoosid või põlvetoed aitavad liigest stabiliseerida ja lihaseid toetada ning vähendada liikumispiiranguid.
- Valuvaigistid : Käsimüügis olevad valuvaigistid, näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen, võivad aidata valu ja põletikku vähendada. Raskematel juhtudel võib arst välja kirjutada tugevamaid ravimeid.
- Füsioteraapia : Füsioterapeut saab välja töötada treeningkava põlveliigese ümbritsevate lihaste tugevdamiseks, liikuvuse parandamiseks ning kõõluste ja lihaste pinge vähendamiseks.
- Kirurgiline sekkumine : Kui valu on põhjustatud näiteks Bakeri tsüstist, meniski rebendist või muust struktuurilisest probleemist, võib arst soovitada kahjustuse parandamiseks kirurgilist lahendust.
- Vaskulaarsete probleemide ravi : Kui valu on seotud veeni- või veresoonte probleemidega, näiteks süvaveenitromboosiga (DVT), võib arst soovitada ravimeid, kompressioonsukki või muid vereringe parandamise meetodeid.
Oluline on meeles pidada, et eneseravimine võib teie seisundit halvendada. Kui teil tekib tugev valu või valu, mis ei vaibu, pöörduge kindlasti arsti poole.
Tutvu Bauerfeindi ortooside ja spordikompressiooniga: https://dynasty.lv/collections/ortozes-bandazas-atbalsti-celim-un-guzai
