Velkošas sāpes muguras lejasdaļā ir diezgan izplatīta sūdzība, kas var būt saistīta ar dažādiem iemesliem.
Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir:
- Muskuļu sasprindzinājums un pārslodze: Pārmērīga fiziska aktivitāte, nepareiza poza sēžot vai stāvot, kā arī nepietiekama fiziskā aktivitāte var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu un sāpes muguras lejasdaļā.
- Diska problēmas: Starpskriemeļu disku izmaiņas, piemēram, trūce vai deģenerācija, var izraisīt sāpes, kas izstaro uz kājām.
- Sānu saišu iekaisums: Šīs saites stabilizē mugurkaulu, un to iekaisums var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā.
- Neiroloģiski traucējumi: Dažreiz sāpes muguras lejasdaļā var būt saistītas ar nervu saknīšu kairinājumu vai iekaisumu.
- Iekšējo orgānu slimības: Dažreiz sāpes muguras lejasdaļā var būt saistītas ar nieru, urīnpūšļa vai ginekoloģiskām problēmām.
Citi iespējamie cēloņi:
- Trauma: Muguras traumas, piemēram, kritieni vai smagumu celšana, var izraisīt sāpes.
- Artrīts: Artrīts var ietekmēt mugurkaula locītavas un izraisīt sāpes.
- Infekcijas: Dažreiz infekcijas var izraisīt iekaisumu un sāpes mugurā.
Ja Jūs jūtat velkošas sāpes muguras lejasdaļā, ir svarīgi vērsties pie ārsta, lai noskaidrotu precīzu sāpju cēloni un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.
https://vc4.lv/pakalpojumi/arstnieciba/vertebrologija/
Ārsts veiks pārbaudi, iespējams, nozīmēs papildu izmeklējumus (rentgenu, MRI) un ieteiks piemērotus ārstēšanas pasākumus, kas var ietvert:
- Muguras ortožu nēsāšana: Muguras ortoze mazina spiedienu un muguras lejasdaļu un pat var paātrināt dzīšanas procesus.
- Fizioterapiju: Vingrinājumi, masāža un citas fizioterapijas metodes var palīdzēt mazināt sāpes un stiprināt muskuļus.
- Zāles: Pretsāpju līdzekļi, muskuļu relaksanti vai pretiekaisuma līdzekļi var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu.
- Injekcijas: Dažos gadījumos var būt nepieciešamas injekcijas, lai mazinātu sāpes.
- Ķirurģiska ārstēšana: Smagākos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
Lai mazinātu sāpes un nepatīkamas sajūtas, līdz vizītei pie ārsta Jūs varat:
- Atpūtināt muguru: Izvairieties no smagumu celšanas un ilgstošas sēdēšanas.
- Lietot siltas kompreses: Siltums var palīdzēt mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
- Lietot pretsāpju līdzekļus bez receptes: Piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu.
- Izvairīties no griezieniem un pagriezieniem: Šīs kustības var pastiprināt sāpes.
- Izmantot muguras ortozes: Muguras ortozes atslogos sāpēs, mazinot uz muguru radīto spiedienu, un palīdzēs noturēt korektu muguras pozīciju. īpašas ortozes kā Lumboloc, kurā ir iestrādāts polsteris, kas masē muguras lejasdaļu, mazinot sāpes un paatrinot dzīšanas procesus.
Svarīgi atcerēties, ka pašārstēšanās var pasliktināt Jūsu stāvokli. Tāpēc, ja Jūs jūtat sāpes, kas nemazinās, noteikti konsultējieties ar ārstu!
