Sports vs Stress
Vai zinājāt, ka cilvēka DNS struktūrā jau iekodēts, kāda veida fiziskā slodze viņam ir piemērotākā? Vietnē nra.lv vairāki medicīnas, sporta un veselīga dzīvesveida pārstāvji skaidro, kā sporta aktivitātes ietekmē stresa līmeni un...
Bloga raksti
Sports vs Stress
-
Minoties sāp?
Par tipiskākajām sāpēm, kuras jutis ne viens vien velobraucējs, un to novēršanas iespējām žurnālā Ej! stāsta fizioterapeits Mārtiņš Seisums no fizioterapijas studijas "Tore". Uzskata, ka optimāli uzņemtā šķidruma daudzumam uz...
-
Labs maratonists - vesels, trenējies un atjaunojies
Ja trenējoties neņem vērā nogurumu, pamazām var nonākt hroniskas pārslodzes fāzē!Kas tas ir un kā no tā izvairīties? Par atpūtu un organisma atjaunošanos kā nozīmīgu treniņa procesa sastāvdaļu izdevumā Latvijas...
-
Pirmais starts pēc meniska traumas
Ceļa locītavas meniska un krustenisko saišu plīsums ir tipiska sporta trauma ne tikai profesionāļiem, bet arī aktīva dzīvesveida piekritējiem. Kā no tās izvairīties un kā traumu pareizi ārstēt, ja tā...
-
Kompresija. Vai tā tiešām darbojas?
Tu noteikti esi pamanījis cilvēkus pārgājienos un skrienot ar kompresijas zeķēm un kompresijas piedurknēm. Esi iedomājies “Vai tās tiešām darbojas?”, “Vai tās palīdzētu novērst manas muskuļu sāpes, nogurumu un krampjus...
