Спорт против стресса
Знали ли вы, что в структуре ДНК человека уже заложено, какой вид физической нагрузки ему подходит больше всего? На сайте nra.lv несколько представителей медицины, спорта и здорового образа жизни объясняют, как спортивные...
Статьи блога
-
-
Болят миндалины?
О типичных болях, которые испытывали многие велосипедисты, и способах их устранения в журнале «Едь!» рассказывает физиотерапевт Мартиньш Сейсумс из студии физиотерапии «Торе». Считается, что оптимальное количество жидкости на один килограмм...
-
Лабораторные марафонцы — здоровы, тренируйся и восстанавливайся
Если при тренировках не обращать внимания на усталость, постепенно можно дойти до стадии хронической перегрузки!Что это такое и как этого избежать? О важности отдыха и восстановления организма как значимой части...
-
Первый старт после травмы мениска
Разрыв мениска и крестообразных связок коленного сустава — типичная спортивная травма не только для профессионалов, но и для сторонников активного образа жизни. Как избежать её и как правильно лечить травму,...
-
Сжатие. Действительно ли оно работает?
Ты наверняка замечал людей в походах и во время бега в компрессионных носках и рукавах. Ты задумывался: «А действительно ли они работают?», «Помогут ли они предотвратить мои мышечные боли, усталость...
