Tasuta pakivedu alates 30 €
Meie liigesed on nagu hinged, mis võimaldavad meie kehal liikuda. Kui valu tabab, mõjutab see kõike alates tööviljakusest kuni unekvaliteedini. Kuigi esimene reaktsioon on sageli puhkus või valuvaigistid, on kõige...
Achilleuse kõõlusepõletik on levinud seisund, mis põhjustab valu jala tagaosas kohas, kus Achilleuse kõõlus kinnitub kannaluu külge. See kõõlus on inimkehas suurim ja tugevaim, ühendades säärelihaseid kannaga. Põhjused Achilleuse kõõlusepõletiku...
Valu jala päka piirkonnas on levinud kaebus, mis võib oluliselt mõjutada igapäevaseid tegevusi. See valu võib olla seotud mitmesuguste teguritega ja selle intensiivsus võib varieeruda. Põhjused Ülekasutamine: pikaajaline seismine, kõndimine...
Kannavalu on üsna levinud kaebus, mida võivad põhjustada mitmesugused tegurid. Selles artiklis vaatleme võimalikke põhjuseid ja lahendusi. Põhjused Kannavalu põhjused võivad olla erinevad, sealhulgas: Plantaarne fastsiit: See on kõige levinum...
Jalavalu on levinud kaebus, mis võib olla seotud mitmesuguste terviseprobleemidega. Valu intensiivsus ja asukoht võivad varieeruda ning põhjused võivad ulatuda lihtsatest kuni tõsisemateni. Põhjused Ülepinge: pikaajaline seismine, kõndimine, jooksmine või...
Seljavalu on väga levinud probleem, mida võivad põhjustada mitmesugused tegurid. Valu võib olla äge (äkiline ja lühiajaline) või krooniline (pikaajaline). Seljavalu põhjused Lihaspinge: halb rüht, raskete esemete tõstmine, füüsiline aktiivsus...
Plantaarne fastsiit on valulik seisund, mis tekib siis, kui kanna ja varvaste vaheline koepael (plantaarne fastsiaal) muutub põletikuliseks. See põletik põhjustab valu kanna piirkonnas, eriti hommikul või pärast pikka seismist....
Epikondüliit , mida sageli nimetatakse ka "tennise küünarnukiks", on valulik seisund, mis tekib küünarliigese kõõluste ülekoormuse korral. Valu lokaliseerub tavaliselt küünarnuki välisküljel, kuid võib olla tunda ka siseküljel. Põhjused Liigne...
Kanna kannused on levinud probleem, mis avaldub valuna kanna piirkonnas, eriti hommikuti pärast pikaajalist seismist või füüsilist pingutust. See valu süveneb tavaliselt liikuma hakates pärast pikka puhkeperioodi. Põhjused Ülekoormus: liigne...
Alaseljavalu on üsna levinud kaebus, millel võib olla mitmesuguseid põhjuseid. Mõned kõige levinumad põhjused on: Lihaspinge ja ülekoormus: Liigne füüsiline aktiivsus, halb rüht istudes või seistes ning ebapiisav füüsiline aktiivsus...
Põlve tagaosa valul võib olla mitmesuguseid põhjuseid. See võib olla ajutine ja seotud ülekoormuse või vigastusega, kuid see võib viidata ka tõsisematele terviseprobleemidele. Põlveliigese tagaosa valu võimalikud põhjused: Lihaste või...
Kompressioonsukad pakuvad palju eeliseid : Aitab ennetada süvaveenitromboosi, Vähendab raskustunnet ja väsimust pärast pikka päeva jalgadel Edendab patsiendi taastumist pärast veenilaiendite ravi Kuigi kompressioonsukad võivad olla kasulikud, võivad need põhjustada...
Müüt 1: Pehmem sisetald = parem sisetald Tegelikkus: Pehmemad sisetallad ei lahenda jala väärarengu probleemi. Tõhusad sisetallad on need, mis ühendavad toetava ja kõva struktuuri pehmema struktuuriga, et korrigeerida jala...
Pole kahtlustki, et sünge ilm ja lühikesed talvepäevad ei ole inspiratsiooniallikaks õue jooksmiseks. Kust leida inspiratsiooni ja kuidas valmistuda? Siin on mõned väga lihtsad näpunäited, mis muudavad teie suhtumist jooksmisse...