Blogiartiklid


  • Svīstošas pēdas | Kas aiz tā slēpjas?

    Higised jalad | Mis selle taga peitub?

    Igal inimesel on kaks kuni neli miljonit higinäärmet. Need ei ole ühtlaselt üle keha jaotunud, vaid on koondunud nn kuumadesse kohtadesse: kõige tihedamalt paiknevad nad peopesades, jalataldadel ja kaenlaalustes. Kui...

  • Algināta vai hidrogēla maska - kuru izvēlēties?

    Alginaat- või hüdrogeelmask - kumba valida?

    Näomaskidest on saanud igapäevase iluhoolduse asendamatu abiline, mis võimaldab nahka sügavuti toita, niisutada ja puhastada. Olenemata sellest, kas soovite võidelda akne, kuivuse või esimeste kortsudega, aitab õige näomask lahendada mitmesuguseid...

  • Kas palīdz pret muguras sāpēm?

    Mis aitab seljavalu korral?

    Seljavalu võib tekkida mitmel põhjusel ja abi tüüp, mida saate, sõltub valu põhjusest. Siin on mõned üldised näpunäited: Harjutused ja venitusharjutused: Harjutused seljalihaste tugevdamiseks: pilates, jooga, spetsiaalsed seljaharjutused (nt „kass-lehm“,...

  • Muguras sāpes jostas vietā: cēloņi un risinājumi

    Nimmepiirkonna seljavalu: põhjused ja lahendused

    Alaseljavalu on väga levinud probleem, mis võib igapäevaelu oluliselt mõjutada. See valu võib olla ajutine või krooniline ning selle põhjused on mitmekesised. Põhjused Lihaspinge: halb rüht, raskete esemete tõstmine, füüsiline...

  • Karpālā kanāla sindroms: Cēloņi un risinājumi

    Karpaalkanali sündroom: põhjused ja lahendused

    Karpaalkanali sündroom on seisund, mille korral randmealusel surutakse kokku keskmine närv, mis annab tundlikkuse pöidlale, nimetissõrmele, keskmisele sõrmele ja sõrmusesõrmele. See põhjustab käes kipitust, valu, tuimust ja nõrkust. Põhjused Käte...

  • Tenisista elkonis: Cēloņi un Risinājumi

    Tennise küünarnukk: põhjused ja lahendused

    Tennise küünarnukk on valulik seisund, mis tekib siis, kui küünarnuki lihaseid käsivarre luudega ühendav kõõlus põletikuliseks muutub. Kuigi see seisund on tennisistide seas sagedasem, võib selle põhjuseks olla ka muud...

  • Gonartroze: Cēloņi un risinājumi

    Gonartroos: põhjused ja lahendused

    Gonartroos on artriidi tüüp, mis mõjutab põlveliigest. See põhjustab valu, jäikust ja liigesekahjustusi. Põhjused Kulumine ja vananemine: vanusega seotud muutused kõhre ja luu struktuuris võivad põhjustada gonartroosi. Trauma: Põlvevigastused, näiteks...

  • Pēdas bez plaisām – kā sadziedēt plaisas uz papēžiem

    Pragudeta jalad – kuidas ravida lõhenenud kontsi

    Kas soovid endale rohkem aega pühendada ? Siis saad lihtsalt äri naudinguga ühendada. Samal ajal kui su vaim ja hing puhkavad, saab hoolitseda oma jalgade eest, kuna neile pööratakse tavaliselt...

  • Pēc vasaras āda jāmitrina

    Nahk vajab pärast suve niisutamist

    Pärast suve, mil päikesekiired on meid soojendanud ja hellitanud, vajab näonahk jagamatut tähelepanu ja hoolt, seega küsisime nõu Tervisekeskus 4 sertifitseeritud dermatoloogilt. Sandra Vizule , milline peaks olema sinu kohustuslik näonaha...

  • Dabiska kopšana diabēta pēdām

    Looduslik hooldus diabeetikutele jalgadele

    Viimase kümnendi jooksul on diabeedist saanud tõeliselt laialt levinud haigus, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. See haigus mõjutab eriti 30–60-aastaseid inimesi. Jalgade eest hoolitsemine on eriline väljakutse, mis nõuab...